Orientation
Affichage
Portions
Goûter

Rochers coco

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Placer la grille au centre et tapisser une plaque de papier sulfurisé.
  2. 2
    Verser la noix de coco râpée et le sucre dans un grand bol. Mélanger brièvement à la maryse ou à la cuillère en bois, en raclant les parois.
  3. 3
    Creuser un puits, puis incorporer le blanc d'œuf et l'extrait de vanille. Mélanger jusqu'à obtenir une masse homogène, légèrement collante mais façonnable, qui se tient sans couler.
  4. 4
    Prélever des portions avec une cuillère à glace ou deux petites cuillères. Façonner rapidement des tas ou des dômes avec les doigts légèrement humides, puis les espacer de 2 à 3 cm sur la plaque.
  5. 5
    Enfourner la plaque au centre du four et cuire 12 à 15 minutes. Les rochers doivent rester tendres au centre, avec des bords dorés et fermes. Ne pas prolonger la cuisson.
  6. 6
    Sortir la plaque du four et laisser reposer les rochers 5 minutes. Les transférer délicatement sur une grille avec une spatule fine, puis les laisser refroidir complètement.
  7. 7
    Conserver les rochers refroidis dans une boîte hermétique. Les servir à température ambiante avec un café ou un thé, en profitant du contraste entre les bords légèrement croustillants et le cœur fondant.
💡 Astuce du chef
Si la noix de coco est très sèche ou très humide, ajuster le blanc d'œuf cuillerée par cuillerée jusqu'à obtenir une pâte collante mais non liquide.
Tamiser le sucre ou le mélanger brièvement pour éliminer les grumeaux.
Utiliser des blancs d'œuf à température ambiante facilite leur incorporation.
Former des rochers de taille homogène avec une cuillère à glace ou deux cuillères pour une cuisson régulière.
Laisser suffisamment d'espace entre les rochers afin que leurs bords dorent sans se toucher.
Une plaque à bonne conductivité, ou une grille recouverte de papier cuisson, favorise une base croustillante et un dessus fondant.
Ne pas chercher une coloration trop foncée : la chaleur résiduelle poursuit la cuisson après la sortie du four.
Attendre 5 minutes sur la plaque avant de les décoller pour limiter la casse.
Ajouter la vanille par petites touches pour ne pas masquer le goût de coco.

Nutrition (pour 100g)

412
kcal
5g
Prot.
42g
Gluc.
26g
Lip.
7g
Fibres