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Beignets de banane fondants, coulis d'abricot

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez les bananes puis tranchez-les en rondelles régulières d’environ 1,5 cm ; travaillez sur une planche propre et évitez les coupes trop fines pour préserver la texture à la cuisson.
  2. 2
    Dans un grand saladier, tamisez la farine avec la levure chimique et incorporez le sucre en poudre de manière à homogénéiser les poudres et éviter les grumeaux.
  3. 3
    Formez un puits, cassez l’œuf au centre puis commencez à verser le lait en filet tout en fouettant vigoureusement pour obtenir une pâte onctueuse, souple et sans traces de farine ; la consistance doit napper le dos d’une cuillère.
  4. 4
    Laissez reposer la pâte 10 à 15 minutes à température ambiante pour que la levure chimique s’active légèrement et que la texture s’assouplisse.
  5. 5
    Avant la friture, remuez la pâte puis trempez chaque rondelle de banane en vous assurant qu’elle soit entièrement enrobée d’une couche uniforme ; secouez délicatement l’excédent pour éviter les gouttes d’huile lors de la cuisson.
  6. 6
    Chauffez l’huile de tournesol dans une friteuse ou une grande casserole profonde à environ 170 °C ; vérifiez la température avec un thermomètre ou en plongeant un petit bout de pâte : il doit remonter en formant des bulles régulières.
  7. 7
    Plongez les rondelles en petites quantités pour ne pas abaisser la température de l’huile, espacez-les pour qu’elles dorent de façon homogène ; laissez cuire 3 à 4 minutes en les retournant une fois si nécessaire jusqu’à obtenir une coloration ambrée et une surface croustillante.
  8. 8
    Égouttez immédiatement sur du papier absorbant en déposant les beignets sur une grille si possible pour conserver le croquant ; tamponnez légèrement pour retirer l’excès d’huile sans écraser la pâte.
  9. 9
    Pour le coulis, lavez soigneusement les abricots, ouvrez-les et retirez les noyaux avant de couper la chair en morceaux réguliers.
  10. 10
    Placez les abricots dans une casserole avec le sucre glace et le jus de citron, chauffez à feu doux et laissez compoter 8 à 10 minutes en remuant souvent jusqu’à ce que les fruits soient tendres et commencent à se déliter.
  11. 11
    Hors du feu, mixez la compotée à l’aide d’un mixeur plongeant ou d’un blender jusqu’à obtenir une purée lisse et soyeuse ; si le coulis vous paraît trop épais, rectifiez la texture avec une cuillère d’eau chaude.
  12. 12
    Passez le coulis au tamis si vous souhaitez une finition parfaitement fine, puis laissez-le tiédir ou refroidir selon votre préférence.
  13. 13
    Dressez les beignets encore chauds sur une assiette, nappez-les ou proposez le coulis à part pour préserver le croustillant ; servez immédiatement pour profiter du contraste entre l’intérieur fondant de la banane et l’enveloppe croustillante, en ajoutant éventuellement un saupoudrage léger de sucre glace au moment de servir.
💡 Astuce du chef
Pour garantir une friture nette et des beignets légers, contrôler la température de l’huile est primordial et maintenir autour de 165–175°C évite beignets trop gras ou brûlés. Si l’huile fume ou colore trop vite, baisser le feu immédiatement et tester la chaleur avec un petit morceau de pâte pour ajuster avant d’immerger les bananes. Pour une pâte uniforme, tamiser la farine et mélanger brièvement à sec évite les grumeaux et une surmélange donne une pâte élastique qui absorbe davantage d’huile. Réserver la pâte 10 minutes à température ambiante améliore la tenue autour des rondelles et facilite l’adhérence sans ajouter de farine. Ne pas surcharger la poêle pour conserver la température d’huile et espacer les beignets permet une cuisson homogène et une coloration régulière. Égoutter sur une grille plutôt que sur simple papier empêche la condensation et préserve le croustillant. Pour le coulis, réduire à feu doux sans couvrir concentre la saveur sans brûler et ajouter un filet de jus de citron en fin de cuisson réveille l’acidité. Ajuster le sucre du coulis à la maturité des abricots et servir les beignets dès la sortie de l’huile pour profiter du contraste chaud-fondant.

Nutrition (pour 100g)

381
kcal
2g
Prot.
18g
Gluc.
34g
Lip.
1g
Fibres