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Timbales au saumon et aneth

Prépa : 20 min
Cuisson : 13 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C, en mode statique ou ventilé, avec la grille au centre. Laisser le four atteindre la température pendant la préparation du saumon.
  2. 2
    Vérifier et parer le filet de saumon : retirer la peau et les arêtes avec une pince, puis couper la chair en dés réguliers d’environ 1 cm de côté.
  3. 3
    Assouplir le fromage frais à la spatule. Ajouter le jus de citron filtré, puis l’aneth finement ciselé. Saler, poivrer et mélanger jusqu’à obtenir une crème homogène et onctueuse.
  4. 4
    Ajouter les dés de saumon au mélange de fromage frais et remuer délicatement à la maryse, avec des mouvements enveloppants. Rectifier l’assaisonnement en goûtant, si vous le souhaitez, une petite quantité crue.
  5. 5
    Huiler légèrement les moules à timbale ou les ramequins avec l’huile d’olive. Répartir la préparation sans trop la tasser, puis égaliser la surface avec le dos d’une cuillère.
  6. 6
    Enfourner sur la grille chaude et cuire 12 à 15 minutes. La chair doit être prise mais encore moelleuse, avec une surface légèrement dorée ; les moules en métal cuisent plus vite que ceux en céramique.
  7. 7
    Laisser tiédir 5 minutes dans les moules, puis démouler en faisant glisser une lame fine entre la timbale et le contenant si nécessaire. Déposer aussitôt sur une grille ou une assiette pour éviter la condensation.
  8. 8
    Servir les timbales tièdes ou fraîches, avec une salade verte légèrement assaisonnée au citron et du pain grillé. Décorer d’un brin d’aneth et ajouter un léger filet d’huile d’olive.
💡 Astuce du chef
Coupez le saumon avec un couteau bien affûté, retirez les arêtes et épongez l’excès d’humidité avec du papier absorbant.
Laissez le fromage frais revenir quelques minutes à température ambiante s’il est trop froid, afin d’éviter les grumeaux.
Salez avec parcimonie : le saumon apporte déjà du goût, et l’assaisonnement peut être rectifié à la fin.
Ciselez très finement l’aneth et incorporez-le délicatement pour ne pas écraser les morceaux de poisson.
Graissez légèrement les moules au pinceau et tapotez leur fond pour limiter les bulles d’air au démoulage.
Surveillez surtout la fermeté : la chair doit rester moelleuse ; un pic en bois doit ressortir propre mais encore humide.
Laissez reposer quelques minutes hors du four pour faciliter le démoulage sans éclatement.

Nutrition (pour 100g)

171
kcal
15g
Prot.
3g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres