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Entrée

Pommes rôties au chèvre frais et miel

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) pour obtenir une chaleur homogène ; placez la grille au milieu afin que les pommes rôtissent sans brûler le dessous.
  2. 2
    Lavez soigneusement la pomme sous l’eau froide, essuyez-la, coupez-la en deux dans le sens de la hauteur puis, à l’aide d’une petite cuillère ou d’un vide-pommes, évidez le cœur en veillant à ne pas percer la base pour conserver la garniture.
  3. 3
    Disposez les moitiés de pomme, cavité vers le haut, dans un plat allant au four légèrement graissé ou tapissé de papier cuisson pour faciliter le démoulage et récupérer les jus de cuisson.
  4. 4
    Faites des quenelles ou émiettez le fromage de chèvre frais à la cuillère puis répartissez-le généreusement et uniformément dans chaque cavité en tassant légèrement pour qu’il adhère à la chair de la pomme.
  5. 5
    Versez une cuillère à soupe de miel sur chaque moitié en le laissant couler au centre ; le miel fondra à la cuisson et caramélisera légèrement le fromage et la surface du fruit.
  6. 6
    Concassez grossièrement les noix au couteau de manière à obtenir des éclats irréguliers puis parsemez-les sur le dessus pour apporter du croquant et des contrastes de texture.
  7. 7
    Arrosez d’un filet d’huile d’olive sur chaque moitié pour aider à la coloration, puis terminez par une pincée de poivre noir fraîchement moulu pour relever l’ensemble sans masquer la douceur.
  8. 8
    Enfournez et laissez cuire environ 18–22 minutes : surveillez la tendreté de la chair avec la pointe d’un couteau et la coloration du fromage ; le temps peut varier selon la variété de la pomme et la puissance du four.
  9. 9
    Sortez les pommes du four, laissez-les reposer 2 minutes pour que les jus se stabilisent, puis servez immédiatement en entrée ou en gourmandise tiède, en proposant éventuellement un trait de miel supplémentaire ou quelques feuilles de salade verte pour l’équilibre.
💡 Astuce du chef
Pour une cuisson homogène et fondante contrôler l’épaisseur des quartiers ou moitiés de pomme de façon à ce qu’ils aient la même taille afin d’éviter que certaines passent en purée pendant que d’autres restent fermes. Ajuster la température du four si votre appareil chauffe fort en le baissant de 10 à 15°C et prolonger légèrement le temps si les pommes sont très grosses pour préserver une texture fondante sans brûler le fromage. Saler très légèrement le fromage si celui-ci est trop doux et goûter avant d’ajouter le poivre car le miel accentue la perception du sel. Disposer les pommes dans un plat pas trop grand pour que l’humidité s’évapore et que le miel caramélise plutôt que de bouillir. Concasser les noix grossièrement pour qu’elles gardent du croquant après cuisson et les ajouter sur le dessus plutôt que mélangées pour un meilleur contraste de texture. Badigeonner légèrement d’huile d’olive avec un pinceau plutôt que d’en verser trop afin d’éviter un aspect gras et pour favoriser une belle coloration. Laisser reposer deux à trois minutes hors du four avant de servir pour que le fromage se stabilise et que les jus se répartissent. Contrôler la cuisson avec la pointe d’un couteau au lieu du temps seul pour obtenir la tendreté souhaitée.

Nutrition (pour 100g)

166
kcal
6g
Prot.
14g
Gluc.
11g
Lip.
2g
Fibres