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Dessert

Poires pochées et fruits rouges

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez soigneusement la poire sous l'eau froide, puis épluchez-la à l'aide d'un économe. Coupez-la en deux dans la hauteur et retirez le cœur et les graines avec une petite cuillère ou un couteau d'office, en gardant des demi-poires régulières.
  2. 2
    Versez le sucre, le jus de citron et l'eau dans une petite casserole. Mélangez pour dissoudre grossièrement le sucre, puis portez à ébullition sur feu moyen en remuant de temps en temps, jusqu'à obtenir un léger frémissement et une texture légèrement sirupeuse.
  3. 3
    Réduisez le feu pour maintenir un frémissement très doux. Disposez les demi-poires côté bombé vers le haut, en une seule couche, puis pochez-les 8 à 10 minutes en les arrosant régulièrement avec une cuillère à soupe de sirop. La pointe d'un couteau doit s'enfoncer sans résistance ferme, sans que la chair se défasse.
  4. 4
    Pendant ce temps, rincez délicatement les fruits rouges sous l'eau froide et égouttez-les sur du papier absorbant sans les presser. Si nécessaire, équeutez les fraises et retirez les fruits abîmés.
  5. 5
    Retirez les poires du sirop avec une écumoire et laissez-les tiédir sur une grille ou une assiette. Nappez-les d'une cuillerée de sirop, puis disposez les fruits rouges sur et autour des demi-poires au moment du dressage.
  6. 6
    Ciselez finement la menthe et parsemez-la sur les fruits. Servez immédiatement, avec la poire tiède, ou réservez au frais pour la déguster froide. Ajoutez éventuellement une dernière cuillerée de sirop au moment de servir.
💡 Astuce du chef
Choisissez des poires fermes mais mûres à point : trop vertes, elles resteront dures ; trop mûres, elles risquent de se déliter.
Respectez les proportions indiquées entre le sucre et l'eau, puis ajoutez le jus de citron pour soutenir les arômes et limiter l'oxydation.
Maintenez un frémissement doux : une cuisson trop vive peut faire éclater les poires.
Fiez-vous à la pointe d'un couteau plutôt qu'au temps seul, car la variété et la maturité modifient la cuisson.
Après égouttage, laissez les poires tiédir quelques minutes avant de les dresser.
Manipulez les fruits rouges délicatement et ajoutez-les juste avant le service.
Si le sirop paraît trop sucré, corrigez son équilibre avec un filet de jus de citron.
Disposez les éléments sans les serrer afin de ne pas écraser les fruits.

Nutrition (pour 100g)

59
kcal
1g
Prot.
15g
Gluc.
0g
Lip.
3g
Fibres