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Pâtes

Pâtes onctueuses poulet-mascarpone au parmesan

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Remplir une grande casserole d'eau froide, saler généreusement puis porter à ébullition. Plonger les pâtes et cuire en respectant le temps indiqué sur l'emballage pour obtenir une texture al dente. Retirer une louche d'eau de cuisson avant d'égoutter pour ajuster la texture de la sauce si nécessaire, puis égoutter les pâtes en les secouant brièvement pour éliminer l'excès d'eau.
  2. 2
    Pendant que l'eau chauffe, détailler le filet de poulet en morceaux de taille régulière afin d'assurer une cuisson homogène. Sécher les morceaux avec du papier absorbant pour favoriser la coloration, puis assaisonner légèrement de sel et de poivre sur toutes les faces.
  3. 3
    Chauffer l'huile d'olive dans une large poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon finement émincé et laisser suer sans coloration jusqu'à ce qu'il devienne translucide, puis incorporer l'ail pressé et cuire une minute supplémentaire pour développer les arômes sans le brûler.
  4. 4
    Monter le feu à moyen-vif et répartir les morceaux de poulet en une seule couche dans la poêle. Laisser dorer sans remuer pendant une à deux minutes pour créer une belle croûte, puis retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les morceaux soient bien colorés et cuits à cœur. Ajuster l'assaisonnement si besoin.
  5. 5
    Réduire le feu au minimum, retirer éventuellement l'excès de gras si la poêle en contient, puis incorporer le mascarpone en petites cuillerées. Remuer doucement pour émulsionner le fromage avec les sucs de cuisson et obtenir une sauce onctueuse et brillante; ajouter un peu d'eau de cuisson réservée si la texture paraît trop épaisse.
  6. 6
    Verser les pâtes égouttées dans la poêle et mélanger délicatement pour enrober chaque brin ou morceau de sauce crémeuse. Chauffer une minute à feu doux en remuant afin que les pâtes s'imprègnent des saveurs et que la sauce nappe bien.
  7. 7
    Retirer du feu, parsemer immédiatement de parmesan râpé pour qu'il fonde légèrement, ajouter le persil frais ciselé pour une note herbacée et mélanger une dernière fois avant de dresser. Servir sans attendre pour profiter de la texture soyeuse de la sauce.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une texture de sauce idéale sans risque de grainage, maintenir le feu doux lors de l’intégration du mascarpone et mélanger hors du feu si la poêle reste très chaude afin d’émulsionner doucement la crème avec l’huile de cuisson. Contrôler la cuisson du poulet en le saisissant à feu moyen-vif pour obtenir une belle coloration puis terminer à feu moyen pour garder la chair juteuse et éviter le dessèchement. Ajuster l’assaisonnement progressivement en salant par étapes et goûter après l’ajout du parmesan pour ne pas sursaler, car le fromage concentre le sel. Égoutter les pâtes en réservant une louche d’eau de cuisson et incorporer cette eau si la sauce paraît trop épaisse pour obtenir une liaison brillante et contrôlée. Hacher l’ail et l’oignon finement pour qu’ils se fondent dans la sauce sans dominer le plat et ne pas les brûler afin d’éviter toute amertume. Découper le poulet en morceaux de taille régulière pour une cuisson homogène et un service élégant. Râper le parmesan au dernier moment pour une meilleure fonte et un arôme plus frais. Ciseler le persil juste avant de servir pour préserver la couleur et le parfum. Utiliser une poêle suffisamment grande pour bien enrober les pâtes et éviter les écrasements.

Nutrition (pour 100g)

211
kcal
16g
Prot.
9g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres