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Plat

Saint-Jacques et Joues de Lotte

Prépa : 30 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Essuyez les joues de lotte avec du papier absorbant, puis taillez-les en morceaux réguliers d'environ 3 cm. Placez-les dans un grand bol et laissez-les reposer au frais pendant la préparation de la panure.
  2. 2
    Assaisonnez les morceaux de lotte sur toutes leurs faces avec le sel et le poivre, juste avant de les paner.
  3. 3
    Disposez trois assiettes : la farine tamisée, l'œuf battu légèrement salé et homogène, puis la chapelure. Préparez une pince ou deux fourchettes pour manipuler les morceaux.
  4. 4
    Passez chaque morceau de lotte dans la farine et secouez l'excédent. Trempez-le dans l'œuf, puis roulez-le dans la chapelure en pressant légèrement pour obtenir un enrobage régulier.
  5. 5
    Brossez ou essuyez les champignons de Paris avec un linge humide, retirez les pieds terreux, puis tranchez-les finement.
  6. 6
    Faites chauffer une poêle large à feu moyen avec l'huile d'olive et une partie du beurre. Quand le beurre mousse sans brunir, ajoutez les champignons. Laissez-les colorer quelques minutes sans les remuer constamment, puis ajoutez l'ail haché et le persil ciselé en fin de cuisson.
  7. 7
    Poursuivez la cuisson jusqu'à évaporation presque complète de l'eau rendue par les champignons ; remuez ponctuellement, rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis retirez du feu. Gardez-les au chaud sur feu très doux ou couverts.
  8. 8
    Chauffez une autre poêle antiadhésive à feu moyen-vif avec le beurre restant. Lorsqu'il prend une couleur noisette parfumée, déposez les noix de Saint-Jacques côté plat contre la poêle, sans les surcharger.
  9. 9
    Saisissez les noix de Saint-Jacques environ 1,5 à 2 minutes par face. Laissez-les colorer sans les bouger, retournez-les une seule fois, puis arrosez-les avec le beurre en fin de cuisson. Elles doivent être dorées à l'extérieur et encore moelleuses à l'intérieur.
  10. 10
    Faites frire les morceaux de lotte panés dans un filet d'huile, à feu moyen-vif, en les retournant jusqu'à ce que la panure soit uniformément dorée et croustillante. Égouttez-les sur une grille ou du papier absorbant.
  11. 11
    Déposez les champignons chauds au centre des assiettes, puis ajoutez les noix de Saint-Jacques dorées et les joues de lotte panées.
  12. 12
    Servez immédiatement pour préserver le croquant de la panure et la texture des Saint-Jacques. Proposez éventuellement un quartier de citron à côté.
💡 Astuce du chef
Tamiser la farine et secouer l'excédent évite les amas et favorise une panure régulière.
Utiliser une chapelure sèche de granulométrie moyenne donne une croûte croustillante sans alourdir la lotte ; une partie peut être remplacée par de la chapelure maison de pain rassis.
Égoutter et tamponner les ingrédients avant la cuisson limite les projections d'huile et favorise la coloration.
Ne surchargez pas les poêles ; cuisez en plusieurs fois si nécessaire pour conserver une chaleur suffisante.
Faites chauffer le beurre des Saint-Jacques jusqu'à la couleur noisette, sans le laisser brûler, puis arrosez-en les noix en fin de cuisson.
Laissez reposer les Saint-Jacques 1 à 2 minutes hors du feu pour stabiliser leur texture.
Ajustez le sel et le poivre après cuisson en tenant compte de la réduction des jus et du beurre.

Nutrition (pour 100g)

180
kcal
14g
Prot.
11g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres