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Plat

Saint-Jacques et Joues de Lotte Croustillantes

Prépa : 30 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer les joues de lotte : essuyez-les délicatement avec du papier absorbant pour retirer l'excès d'humidité, puis taillez-les en morceaux réguliers d'environ 3 cm afin d'assurer une cuisson homogène. Placez-les dans un grand bol et laissez-les reposer au frais le temps de préparer la panure.
  2. 2
    Assaisonnez les morceaux de lotte sur toutes leurs faces avec le sel et le poivre en veillant à répartir uniformément l'assaisonnement ; ceci développera les saveurs pendant la friture et évitera des zones fades au cœur de la chair.
  3. 3
    Installez votre station de panure en alignant trois assiettes : dans la première mettez la farine tamisée, dans la seconde l'œuf battu légèrement salé et fouetté jusqu'à une texture homogène, et dans la troisième versez la chapelure. Prévoyez une pince ou deux fourchettes pour manipuler les morceaux sans vous brûler.
  4. 4
    Passez chaque morceau de lotte d'abord dans la farine en secouant l'excédent, puis plongez-le dans l'œuf pour enrober totalement la surface, et enfin roulez-le dans la chapelure en pressant légèrement pour que celle-ci adhère bien et forme une croûte régulière qui restera croustillante à la cuisson.
  5. 5
    Nettoyez les champignons de Paris en les brossant ou en les essuyant avec un linge humide pour préserver leur goût ; coupez les pieds terreux et tranchez-les finement afin qu'ils cuisent rapidement et libèrent leurs arômes.
  6. 6
    Faites chauffer une poêle large à feu moyen avec 20 g de beurre et l'huile d'olive. Quand le beurre mousse sans brunir, ajoutez les champignons tranchés pour les saisir. Laissez-les colorer quelques minutes sans remuer constamment afin de créer des sucs, puis incorporez l'ail finement haché et le persil ciselé en fin de cuisson pour qu'ils restent parfumés sans brûler.
  7. 7
    Poursuivez la cuisson des champignons jusqu'à évaporation quasi complète de l'eau qu'ils rendent, en remuant ponctuellement pour obtenir une texture légèrement fondante et des bords dorés. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et retirez du feu, gardant les champignons au chaud sur feu très doux ou couverts.
  8. 8
    Chauffez une autre poêle antiadhésive à feu moyen-vif avec le beurre restant. Lorsque le beurre commence à prendre une couleur noisette parfumée, déposez les noix de Saint-Jacques côté plat contre la poêle en veillant à ne pas les surcharger pour conserver une belle saisie.
  9. 9
    Saisissez les noix de Saint-Jacques environ 1,5 à 2 minutes par face selon leur épaisseur : laissez-les se colorer sans les bouger, puis retournez-les une seule fois. Elles doivent être dorées à l'extérieur et encore moelleuses à l'intérieur pour préserver leur chair délicate.
  10. 10
    Dans une troisième poêle ou en vidant la poêle des Saint-Jacques si elle est assez grande, faites frire les morceaux de lotte panés dans un filet d'huile à feu moyen-vif en les retournant pour obtenir une panure uniformément dorée et croustillante. Égouttez-les ensuite sur une grille ou du papier absorbant pour garder la panure intacte.
  11. 11
    Dressez en disposant d'abord le lit de champignons chauds au centre des assiettes, puis placez harmonieusement les noix de Saint-Jacques dorées et les joues de lotte panées par-dessus, en variant les hauteurs pour un rendu visuel appétissant.
  12. 12
    Servez immédiatement pour que la panure conserve tout son croquant et que les Saint-Jacques soient consommées à leur texture optimale ; proposez éventuellement un quartier de citron à côté pour ceux qui souhaitent apporter une note d'acidité.
💡 Astuce du chef
Contrôler la température des poêles est primordial pour obtenir une croûte dorée sans dessécher les noix ou les joues, une poêle trop chaude brûle l’extérieur tandis qu’une poêle trop froide donne une cuisson grasse et molle. Saler les coquilles et les joues juste avant la cuisson évite qu’elles rendent trop d’eau en cours de saisie et concentre les saveurs sans les dessécher. Tamiser la farine et secouer l’excédent avant de paner limite les amas et assure une couche uniforme qui adhère mieux à l’œuf et à la chapelure. Utiliser une chapelure sèche et de granulométrie moyenne offre le meilleur compromis entre croustillant et légèreté et remplacer 10 à 20 % par de la chapelure maison rassis améliore la texture. Égoutter et tamponner les ingrédients avec du papier absorbant juste avant la cuisson réduit les projections d’huile et permet une coloration régulière. Ne pas surcharger la poêle conserve la chaleur et assure une belle caramélisation, cuire en plusieurs fois si nécessaire. Ajouter le beurre en fin de cuisson pour arroser procure une belle brillance et un goût beurré sans brûler la matière grasse. Laisser reposer 1 à 2 minutes hors du feu stabilise les jus et facilite la découpe sans perte d’humidité. Ajuster le sel et le poivre après cuisson permet d’affiner l’assaisonnement en tenant compte de la réduction des jus et du beurre utilisé.

Nutrition (pour 100g)

180
kcal
14g
Prot.
11g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres