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Plat

Saint-Jacques poêlées, crème soyeuse au safran

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Verser la crème entière dans un petit bol tiède, y émietter le safran, remuer délicatement, couvrir et laisser infuser au moins 10 minutes. Goûter ensuite pour ajuster l’intensité aromatique.
  2. 2
    Peler et ciseler l’échalote en lamelles très fines. Préparer les noix de Saint-Jacques en retirant le muscle latéral si nécessaire, puis les sécher soigneusement avec du papier absorbant : leur surface doit être bien sèche pour saisir correctement.
  3. 3
    Chauffer une poêle à feu moyen avec l’huile d’olive et la moitié du beurre. Quand le beurre mousse sans brunir, ajouter l’échalote et la faire suer en remuant souvent, jusqu’à ce qu’elle soit translucide et légèrement dorée, sans coloration excessive.
  4. 4
    Déglacer avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle. Laisser réduire à frémissement jusqu’à ce que le liquide ait perdu environ la moitié de son volume.
  5. 5
    Verser la crème entière infusée au safran dans la poêle et fouetter doucement. Baisser le feu, puis laisser épaissir pendant 3 à 5 minutes en remuant, jusqu’à ce que la sauce nappe le dos d’une cuillère.
  6. 6
    Rectifier l’assaisonnement avec le sel et le poivre fraîchement moulu. Goûter la sauce tiède et, si nécessaire, la réchauffer très doucement sans la faire bouillir.
  7. 7
    Chauffer une autre poêle à feu vif jusqu’à ce qu’elle soit très chaude. Ajouter le reste du beurre, le laisser mousser puis colorer légèrement, sans le brûler.
  8. 8
    Déposer les noix de Saint-Jacques une par une dans la poêle chaude, sans les empiler. Cuire 1 à 2 minutes sur la première face, jusqu’à formation d’une croûte dorée, puis retourner et cuire l’autre face 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que le centre soit opaque et encore moelleux.
  9. 9
    Retirer les Saint-Jacques et les déposer sur des assiettes chaudes. Les laisser reposer une vingtaine de secondes, réchauffer doucement la sauce si nécessaire, puis en napper les noix.
  10. 10
    Servir immédiatement avec un accompagnement léger, comme un riz pilaf ou des légumes verts croquants. Déguster sans délai, pendant que les noix sont fondantes et que la crème est parfumée.
💡 Astuce du chef
La crème doit être tiède, jamais bouillante, pour préserver les arômes du safran et favoriser une couleur homogène.
Si le safran est pâle, prolongez l’infusion plutôt que d’en augmenter la quantité, afin d’éviter l’amertume.
Ciselez l’échalote régulièrement et faites-la cuire sans coloration excessive : elle ne doit pas développer de notes amères.
Ne poussez pas trop la réduction du vin, car une réduction excessive renforcerait son acidité.
Si la poêle est trop chaude, ajoutez la crème hors du feu pour éviter que la sauce ne se sépare.
Séchez bien les noix et saisissez-les dans une poêle très chaude pour colorer l’extérieur sans trop cuire l’intérieur.
Ne surchargez pas la poêle : les noix risqueraient de cuire dans leur vapeur au lieu de saisir.
Respectez le temps de cuisson total pour conserver des noix moelleuses.
Assaisonnez en fin de cuisson, avec la sauce tiède, afin d’évaluer correctement le sel et le poivre.

Nutrition (pour 100g)

214
kcal
10g
Prot.
4g
Gluc.
16g
Lip.
0g
Fibres