Orientation
Affichage
Portions
Snack

Galettes de patate douce

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez la patate douce, puis râpez-la avec une râpe à gros trous ou la grille adaptée d’un robot. Pressez légèrement la pulpe dans un torchon propre ou une passoire : elle doit rester humide, sans être détrempée.
  2. 2
    Émincez très finement l’oignon vert, hachez l’ail et ciselez la coriandre. Gardez quelques brins de coriandre pour la décoration.
  3. 3
    Dans un grand saladier, réunissez la patate douce essorée, la farine de riz, l’œuf, l’oignon vert, l’ail, la coriandre, le sel et le poivre. Mélangez vivement à la spatule ou à la main. Si la pâte paraît trop molle, ajoutez un peu de farine.
  4. 4
    Faites chauffer l’huile de tournesol dans une poêle antiadhésive, à feu moyen. Elle doit être chaude, mais ne pas fumer.
  5. 5
    Façonnez à la main des disques compacts de 1 à 1,5 cm d’épaisseur. Disposez-les rapidement dans la poêle en les espaçant suffisamment pour pouvoir les retourner sans les déformer.
  6. 6
    Cuisez les galettes 4 à 6 minutes de chaque côté. Retournez-les quand la première face est bien dorée, puis pressez légèrement avec une spatule. Elles doivent être croustillantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur.
  7. 7
    Égouttez les galettes sur du papier absorbant, puis servez-les chaudes. Parsemez-les de coriandre réservée et proposez, si vous le souhaitez, une sauce nuoc cham ou un dip au yaourt citronné.
💡 Astuce du chef
Pressez la patate douce suffisamment pour retirer l’excès d’eau, sans la dessécher ; une pâte trop humide donnera des galettes molles.
Ajoutez la farine progressivement si la pâte est trop lâche, mais évitez d’en mettre trop pour ne pas obtenir une texture poudreuse.
Si l’œuf est très petit, complétez avec un blanc plutôt que d’augmenter la quantité de farine.
Maintenez un feu moyen constant et une huile chaude, jamais fumante, pour dorer sans brûler.
Retournez les galettes avec une spatule large et plate lorsque leurs bords sont bien dorés.
Égouttez-les brièvement, puis laissez-les respirer une minute sur une grille avant de servir.
Assaisonnez progressivement ; ne goûtez pas la pâte crue, qui contient l’œuf.
Pour les garder chaudes et croustillantes, posez-les sur une grille plutôt que dans un récipient hermétique.

Nutrition (pour 100g)

187
kcal
4g
Prot.
20g
Gluc.
11g
Lip.
2g
Fibres