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Rôtis & Grillades

Lapin farci au cerfeuil, chair fine et dorée

Prépa : 30 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez votre four à 180°C. Tapissez une plaque ou un plat à gratin de papier cuisson, puis réservez-le pour les cuisses après la saisie.
  2. 2
    Sur un plan de travail propre, désossez chaque cuisse en longeant l’os avec un couteau bien affûté. Séparez la chair sans percer la peau, en conservant la membrane intacte pour former une poche régulière.
  3. 3
    Émincez très finement l’échalote, hachez l’ail, puis ciselez le cerfeuil en petits brins.
  4. 4
    Dans un saladier, mélangez la chair à saucisse avec le cerfeuil, l’échalote et l’ail. Incorporez la chapelure, le sel et le poivre, puis travaillez à la spatule jusqu’à obtenir une farce homogène et légèrement liée.
  5. 5
    Remplissez les poches de chair en pressant délicatement pour chasser l’air et répartir la farce. Refermez les cuisses avec de la ficelle de cuisine ou des cure-dents, sans laisser la farce s’échapper.
  6. 6
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle large sur feu moyen-vif. Colorez les cuisses sur toutes leurs faces, par saisies successives, jusqu’à obtenir une peau dorée.
  7. 7
    Déglacez la poêle avec le vin blanc en raclant le fond. Laissez réduire une minute, puis versez le jus sur les cuisses placées dans le plat à four.
  8. 8
    Enfournez pour environ 25 minutes. Vérifiez que la chair est bien prise, que le jus est clair et que le cœur atteint 70–72 °C ; prolongez de quelques minutes si nécessaire, sans laisser la viande se dessécher.
  9. 9
    Sortez les cuisses du four et laissez-les reposer quelques minutes à température ambiante. Retirez la ficelle ou les cure-dents, puis dressez et nappez éventuellement avec le jus de cuisson réduit.
💡 Astuce du chef
Assaisonnez la farce avec mesure : la chair à saucisse est déjà assaisonnée et le jus concentre les saveurs.
Préférez la ficelle alimentaire aux cure-dents pour maintenir les cuisses sans multiplier les points de fermeture.
Pressez la farce avec la paume pour obtenir une texture compacte qui restera en place à la cuisson.
Utilisez une poêle bien chaude avec juste assez d’huile pour dorer la peau sans cuire l’intérieur trop vite.
Déglacez dès que les sucs sont colorés, avant qu’ils ne brûlent.
Si la surface dore trop rapidement, couvrez-la lâchement de papier aluminium pour terminer la cuisson sans dessécher la viande.
Laissez reposer les cuisses après cuisson : la farce se raffermit, les jus se répartissent et la découpe devient plus nette.

Nutrition (pour 100g)

206
kcal
21g
Prot.
4g
Gluc.
11g
Lip.
0g
Fibres