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Cuisses de grenouilles à la crème

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Égouttez les cuisses de grenouilles, puis séchez-les soigneusement avec du papier absorbant. Elles doivent être sèches au toucher avant de passer à la cuisson.
  2. 2
    Dans une large poêle, faites fondre le beurre à feu moyen jusqu'à ce qu'il mousse légèrement. Baissez alors un peu le feu pour éviter qu'il ne brunisse.
  3. 3
    Disposez les cuisses en une seule couche, sans les serrer. Faites-les cuire sans les remuer pendant 4 à 6 minutes, jusqu'à formation d'une croûte dorée, puis retournez-les délicatement avec une spatule et colorez l'autre face.
  4. 4
    Pendant la cuisson, épluchez et hachez très finement l'ail. Ciselez le persil et réservez-le pour la finition.
  5. 5
    Quand les cuisses sont bien dorées, réduisez le feu. Ajoutez l'ail et remuez pendant 1 minute, en le répartissant autour des morceaux : il doit libérer son parfum sans brunir.
  6. 6
    Versez la crème fraîche dans la poêle à feu doux et décollez les sucs avec une cuillère en bois. Ajoutez le sel et le poivre noir, puis goûtez pour rectifier l'assaisonnement.
  7. 7
    Laissez frémir à petit feu pendant 4 à 6 minutes. La crème doit avoir légèrement réduit et napper les cuisses sans rester liquide.
  8. 8
    Hors du feu, incorporez la majeure partie du persil ciselé en en réservant un peu pour le service. Mélangez délicatement, puis servez immédiatement avec le persil réservé.
💡 Astuce du chef
Séchez très soigneusement les cuisses : cela limite les éclaboussures et favorise leur coloration. Le beurre clarifié, ou un mélange de beurre et d'huile, supporte mieux la cuisson si le beurre colore trop vite.

Maintenez un feu moyen à légèrement vif pour dorer sans dessécher l'intérieur ; un thermomètre peut aider à viser une chair cuite à point plutôt que trop cuite.

Ajoutez l'ail lorsque la poêle n'est plus brûlante et hachez-le très finement : il diffusera son parfum sans prendre d'amertume.

Gardez la crème à feu très doux et mélangez-la à la sauce pour obtenir une émulsion lisse, sans la faire trancher.

Salez en fin de cuisson, car la réduction concentre les saveurs, et poivrez juste avant de servir pour préserver les arômes du poivre.

Un repos de deux à trois minutes hors du feu permet aux jus de se répartir et à la sauce d'épaissir légèrement.

Nutrition (pour 100g)

161
kcal
12g
Prot.
1g
Gluc.
12g
Lip.
0g
Fibres