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Cucciole de Calenzana Croquantes au Miel

Prépa : 30 min
Cuisson : 15 min
Repos : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par délayer la levure fraîche dans l'eau tiède (environ 35°C) : versez l'eau dans un bol, émiettez la levure, remuez doucement jusqu'à dissolution complète puis laissez reposer 10 minutes ; le mélange doit devenir mousseux et légèrement parfumé, signe que la fermentation a démarré.
  2. 2
    Pendant que la levure réagit, tamisez la farine dans un grand saladier pour aérer la pâte, ajoutez le sel sur un côté du bol (évitez le contact direct avec la levure) puis mélangez brièvement à la main pour répartir uniformément les particules.
  3. 3
    Versez ensuite le mélange eau-levure au centre de la farine, ajoutez l'huile d'olive et le miel liquéfié ; commencez à incorporer les ingrédients avec une corne ou une cuillère en bois jusqu'à ce que la farine soit humidifiée, puis basculez sur un plan de travail fariné pour pétrir.
  4. 4
    Pétrissez la pâte 10 minutes : utilisez la paume de la main pour écraser et étirer la pâte, repliez-la sur elle-même, tournez d'un quart de tour et répétez ; vous devez obtenir une surface lisse, une texture souple et élastique et une pâte qui reprend sa forme quand on l'étire. Si vous utilisez un robot, pétrissez à vitesse moyenne avec le crochet pendant la même durée.
  5. 5
    Formez une boule, huilez légèrement le saladier pour éviter que la pâte colle, placez la boule dedans, couvrez d'un linge humide ou d'un film alimentaire et laissez lever dans un endroit tiède à l'abri des courants d'air pendant environ 1 heure : la pâte doit doubler de volume et présenter de petites bulles en surface.
  6. 6
    Préchauffez le four à 220°C en position chaleur tournante si possible, et préparez une plaque recouverte de papier cuisson ; pour une belle croûte, glissez une petite lèchefrite remplie d'eau en bas du four pour créer un peu de vapeur.
  7. 7
    Dégazez délicatement la pâte sur le plan de travail en appuyant avec la paume, divisez-la en portions de 50 g à l'aide d'une balance pour une taille homogène, façonnez chaque portion en boule sans trop travailler la pâte pour conserver la légèreté. Aplatissez ensuite chaque boule en galette épaisse en pressant doucement du bout des doigts pour obtenir une forme régulière, en veillant à conserver une mie souple à l'intérieur.
  8. 8
    Disposez les galettes sur la plaque en respectant un espace entre elles pour qu'elles puissent encore gonfler, badigeonnez légèrement la surface d'un peu d'huile d'olive pour favoriser la coloration et parsemez éventuellement d'un voile de farine pour un aspect rustique.
  9. 9
    Enfournez au centre du four et laissez cuire environ 12–15 minutes : surveillez la coloration, les cucciole doivent être bien dorées sur le dessus et croustillantes sur les bords tout en restant moelleuses à l'intérieur ; ajustez la durée selon votre four.
  10. 10
    Sortez les cucciole et laissez-les reposer quelques minutes sur une grille pour que la vapeur s'échappe et que la croûte conserve son croustillant ; servez tiède ou à température ambiante pour apprécier pleinement les arômes d'huile d'olive et de miel.
💡 Astuce du chef
Garder la levure fraîche à température ambiante avant de la mélanger évite un choc thermique qui ralentit la fermentation et permet une mie aérienne. Utiliser une balance plutôt que des volumes pour la farine assure un dosage précis et évite une pâte trop sèche ou trop collante. Si la pâte semble trop ferme après quelques minutes de pétrissage, ajouter une cuillère à soupe d'eau tiède à la fois pour retrouver souplesse sans alourdir la pâte. Pétrir jusqu'à ce que la pâte soit lisse et légèrement élastique garantit un réseau de gluten qui retient bien les gaz et donne une texture moelleuse. Pour la première pousse, placer la pâte dans un bol huilé et recouvrir d'un linge humide empêche la formation d'une croûte et favorise une levée régulière. Contrôler la température du lieu de pousse en visant 24–27 °C évite une fermentation trop lente ou au contraire trop rapide qui produit des arômes indésirables. Dégazer légèrement avant le façonnage conserve des bulles homogènes et évite des cucciole trop compactes. Peser chaque portion pour des tailles uniformes et laisser un petit espace entre elles sur la plaque permet une cuisson homogène. Enfourner avec une plaque déjà chaude ou en vaporisant légèrement d'eau la surface obtient une croûte dorée et croustillante sans dessécher l'intérieur. Laisser reposer quelques minutes hors du four stabilise la structure et facilite la dégustation.

Nutrition (pour 100g)

259
kcal
6g
Prot.
45g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres