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Poêlées & Wok

Poêlée de crevettes et patates douces au paprika

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez la patate douce : épluchez-la, rincez-la, puis taillez-la en dés réguliers d'environ 2 cm. Séchez-les dans un torchon propre : ils doivent être débarrassés de leur excès d'humidité avant la cuisson.
  2. 2
    Chauffez une grande poêle à feu moyen, puis versez l'huile d'olive. Attendez qu'elle frémisse légèrement avant d'ajouter les légumes.
  3. 3
    Disposez les dés de patate douce en une seule couche. Laissez-les colorer sans les remuer pendant 3 à 4 minutes, puis remuez. Poursuivez la cuisson 7 à 8 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'un couteau s'enfonce facilement et que les bords soient caramélisés.
  4. 4
    Pendant ce temps, émincez finement l'ail et hachez le persil. Préparez le paprika, le sel et le poivre à portée de main.
  5. 5
    Quand les patates douces sont presque fondantes, réduisez légèrement le feu. Ajoutez l'ail, le paprika, le sel et le poivre, puis mélangez délicatement. Laissez cuire une minute, jusqu'à ce que l'ail dégage son parfum sans coloration.
  6. 6
    Ajoutez les crevettes décortiquées en une seule couche sur les patates douces et augmentez un peu le feu. Faites-les cuire 3 à 4 minutes en les remuant une à deux fois : elles doivent être roses, opaques et fermes au toucher.
  7. 7
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis retirez la poêle du feu. Parsemez immédiatement de persil frais haché, mélangez légèrement et servez chaud.
💡 Astuce du chef
Taillez les patates douces en dés réguliers pour qu'elles cuisent au même rythme.
Utilisez une poêle assez large pour les disposer en une seule couche et favoriser leur brunissement.
Maintenez un feu moyen à moyen-vif et baissez-le dès que la poêle fume pour éviter l'amertume.
Séchez les crevettes avec du papier absorbant avant de les cuire afin de limiter l'eau rendue et de favoriser leur coloration.
Assaisonnez les patates douces pendant leur cuisson, puis rectifiez les crevettes en fin de préparation pour éviter un plat trop salé.
Ajoutez l'ail quand les patates douces sont presque cuites ou juste avant les crevettes pour préserver son parfum sans le noircir.
Retirez les crevettes dès qu'elles sont opaques et fermes, sinon leur chair deviendra caoutchouteuse.
Remuez doucement et seulement de temps en temps pour ne pas casser les dés tendres.
Ciselez le persil au dernier moment et incorporez-le hors du feu.

Nutrition (pour 100g)

124
kcal
11g
Prot.
11g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres