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Poêlées & Wok

Crevettes sautées, gingembre et sésame grillé

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les crevettes : si elles sont crues, décortiquez-les en laissant éventuellement la queue, rincez-les rapidement puis séchez-les délicatement avec du papier absorbant. Réservez-les au frais.
  2. 2
    Pelez le gingembre, puis taillez-le très finement ou râpez-le. Émincez l'ail et coupez l'oignon nouveau en biais, en fines rondelles.
  3. 3
    Chauffez une poêle large à feu moyen-vif. Versez une partie de l'huile de sésame et attendez qu'elle devienne brillante, sans fumer.
  4. 4
    Ajoutez le gingembre et l'ail. Faites-les revenir en remuant constamment pendant 30 secondes à 1 minute, jusqu'à ce qu'ils deviennent odorants et colorent légèrement, sans brunir.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu et déposez les crevettes en une seule couche. Laissez-les cuire sans trop les remuer, 1 à 2 minutes de chaque côté. Elles doivent devenir opaques et rosées, avec une chair rebondissante, non caoutchouteuse.
  6. 6
    Réduisez le feu, puis déglacez immédiatement avec la sauce soja versée autour des crevettes. Remuez vivement pour les enrober. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire ; la sauce doit légèrement caraméliser.
  7. 7
    Incorporez l'oignon nouveau en fin de cuisson et mélangez pendant 30 secondes à 1 minute. Il doit rester légèrement croquant.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu et transférez les crevettes dans un plat de service chaud. Parsemez-les de graines de sésame, ajoutez éventuellement un filet du reste d'huile de sésame, puis servez sans attendre.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement les crevettes avant la cuisson pour limiter les éclaboussures et favoriser la saisie.

La sauce soja est déjà salée : goûtez avant de rectifier l’assaisonnement.

Mesurez l’huile de sésame, dont la saveur peut vite dominer le plat.

Une poêle bien chaude mais non fumante permet une cuisson rapide sans dessécher les crevettes.

Taillez finement le gingembre et l’ail ; s’ils brunissent sur les bords, retirez la poêle du feu.

La cuisson des crevettes se vérifie à leur couleur opaque et rosée ; servez-les sans attendre pour éviter qu’elles ne deviennent caoutchouteuses.

Ajoutez la sauce soja à chaleur réduite afin qu’elle ne s’évapore pas excessivement et ne concentre pas trop le sel.

Émincez l’oignon nouveau au dernier moment pour préserver son croquant.

Parsemez les graines de sésame torréfiées pour accentuer le contraste de texture.

Nutrition (pour 100g)

147
kcal
18g
Prot.
3g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres