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Poêlées & Wok

Crevettes au curry et coco onctueuses

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par peler et émincer l'oignon en fines lamelles pour qu'il fondre rapidement à la cuisson; hachez finement la gousse d'ail en petits dés et râpez le gingembre sur une grille fine pour obtenir une pâte aromatique qui se répartira uniformément dans la sauce.
  2. 2
    Chauffez l'huile d'olive dans une large poêle ou un wok à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit brillante mais non fumante; cela permettra de transposer les arômes sans brûler les aromates.
  3. 3
    Ajoutez les oignons dans la poêle et faites-les suer en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et commencent à caraméliser légèrement sur les bords, puis incorporez l'ail et le gingembre râpé en remuant pendant 1 à 2 minutes pour libérer leurs parfums sans les laisser brunir.
  4. 4
    Baissez légèrement le feu, déposez la cuillère de pâte de curry et mélangez vigoureusement avec les oignons, l'ail et le gingembre pour délayer la pâte; faites cuire 30 à 45 secondes supplémentaires afin que les épices torréfiées révèlent toute leur complexité et parfument l'huile.
  5. 5
    Augmentez de nouveau le feu à moyen et ajoutez les crevettes décortiquées en une seule couche pour qu'elles colorent uniformément; saisissez-les 2 à 3 minutes sans trop remuer afin qu'elles prennent une légère coloration, puis remuez pour cuire l'autre face jusqu'à ce qu'elles deviennent opaques et roses.
  6. 6
    Versez le lait de coco en filet tout en remuant pour amalgamer la sauce au curry; ajoutez une pincée de sel et de poivre noir, laissez frémir à feu doux pendant environ 4 à 5 minutes pour que la sauce épaississe légèrement et que les saveurs se mélangent, goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Retirez la poêle du feu, parsemez immédiatement de coriandre fraîche ciselée pour apporter une note herbacée et fraîche; laissez reposer une minute avant de servir pour que la sauce se stabilise et présente une texture onctueuse autour des crevettes.
💡 Astuce du chef
La réussite passe par la maîtrise des chaleurs et du timing pour préserver la texture des crevettes et l’onctuosité du lait de coco, donc maintenir un feu moyen pour saisir les épices sans dessécher les crustacés. Un oignon et un ail finement coupés dorent plus vite et libèrent leurs sucres plus harmonieusement, attention à ne pas brunir trop fort pour éviter l’amertume. Une pâte de curry incorporée hors du feu ou sur une poêle légèrement moins chaude ne brûle pas et développe mieux ses huiles aromatiques. Des crevettes sorties 10 à 15 minutes avant cuisson atteignent la température ambiante et cuisent uniformément sans retreinte. Une cuisson totale de 3 à 4 minutes doit être surveillée visuellement et tactilement car toute minute supplémentaire rend la chair caoutchouteuse. L’ajout du lait de coco à feu doux permet d’éviter la séparation de la matière grasse et conserve une sauce satinée, remuer doucement plutôt que bouillir. Ajuster sel et poivre en fin de cuisson améliore l’équilibre car la réduction concentre les saveurs. Ciseler la coriandre juste avant de servir préserve son parfum et éviter d’en cuire la totalité pour garder fraîcheur et contraste.

Nutrition (pour 100g)

149
kcal
9g
Prot.
5g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres