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Crêpes au cacao et zestes d'orange

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans un grand saladier, tamisez ensemble la farine et le cacao en poudre. Le mélange doit être fin et sans grumeaux.
  2. 2
    Ajoutez le sucre, puis creusez un puits au centre des poudres.
  3. 3
    Cassez l’œuf dans le puits et incorporez progressivement les poudres avec un fouet, en mouvements circulaires, jusqu’à obtenir une pâte crémeuse et sans morceaux.
  4. 4
    Versez le lait progressivement en filet tout en fouettant. La pâte doit devenir homogène, sans particules sèches ni grumeaux.
  5. 5
    Ajoutez le beurre fondu encore tiède, le zeste d’orange râpé et le jus d’orange, puis mélangez jusqu’à homogénéité.
  6. 6
    Couvrez le saladier et laissez reposer la pâte 30 minutes à température ambiante.
  7. 7
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Testez la chaleur avec une goutte d’eau : elle doit crépiter et s’évaporer rapidement. Huilez légèrement la surface avec un papier absorbant imbibé d’huile de tournesol.
  8. 8
    Versez une louche de pâte au centre de la poêle chaude et répartissez-la rapidement par mouvements circulaires pour former une couche fine et uniforme.
  9. 9
    Laissez cuire la première face 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que les bords commencent à se détacher et que la surface devienne mate. Décollez avec une spatule, retournez la crêpe et poursuivez environ 1 minute, jusqu’à légère coloration dorée, en la gardant souple.
  10. 10
    Répétez l’opération pour les autres crêpes, en huilant très légèrement la poêle si nécessaire entre chaque cuisson. Superposez les crêpes cuites sur une assiette sans trop les serrer.
  11. 11
    Servez immédiatement les crêpes bien chaudes. Proposez éventuellement un filet de jus d’orange, une sauce au chocolat tiède ou la garniture de votre choix.
💡 Astuce du chef
Mélangez juste assez pour obtenir une pâte lisse ; un excès de fouet peut la rendre élastique et la faire rétracter à la cuisson.
Si des grumeaux persistent, passez la pâte au tamis ou fouettez-la avec de petits mouvements rapides, sans ajouter de liquide inutile.
Respectez le repos à température ambiante ; évitez toutefois de laisser la pâte trop longtemps, car les zestes perdraient de leur fraîcheur et la pâte pourrait fermenter.
Testez la poêle avec une goutte d’eau : elle doit perler, crépiter, puis s’évaporer rapidement.
Pour huiler sans créer de zones grasses, utilisez un papier absorbant imbibé d’huile plutôt que de verser l’huile directement.
Étalez la pâte rapidement après l’avoir versée afin d’éviter les parties trop épaisses ou sèches.
Retournez la crêpe quand les bords sont bien pris pour limiter les déchirures.
Si la pâte a épaissi pendant le repos, détendez-la avec un peu de lait.

Nutrition (pour 100g)

195
kcal
6g
Prot.
23g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres