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Dessert

Crêpes Moelleuses aux Fraises Fraîches

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans un grand saladier, tamisez la farine puis incorporez le sucre en poudre et le sucre vanillé en mélangeant à la maryse pour répartir les poudres de manière homogène et éviter les grumeaux.
  2. 2
    Faites un puits au centre, cassez les œufs et commencez à amalgamer avec un fouet en ramenant progressivement la farine vers le centre pour obtenir une pâte épaisse et sans morceaux.
  3. 3
    Versez ensuite le lait en deux ou trois fois, en fouettant continuellement pour obtenir une texture lisse et fluide; si des petites bulles apparaissent, c’est normal, elles contribueront à l’aération des crêpes.
  4. 4
    Incorporez enfin le beurre fondu tiédi en fouettant jusqu’à obtenir une pâte brillante et homogène.
  5. 5
    Couvrez le bol d’un linge propre et laissez reposer la pâte à température ambiante pendant 30 minutes afin que les protéines se détendent et que la farine s’hydrate, ce qui donnera des crêpes plus moelleuses.
  6. 6
    Pendant le repos, rincez les fraises, équeutez-les puis coupez-les en tranches régulières pour une présentation agréable; gardez quelques quartiers entiers pour la décoration si souhaité.
  7. 7
    Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen; graissez légèrement avec un peu de beurre en essuyant l’excédent sur un papier absorbant pour éviter les projections et une cuisson trop grasse.
  8. 8
    Lorsque la poêle est chaude, versez une louche de pâte en la faisant tourner pour obtenir une crêpe fine et régulière; la surface doit commencer à se matifier et de petites bulles doivent apparaître.
  9. 9
    Faites cuire la première face jusqu’à ce que les bords se détachent facilement et que le dessous soit doré, puis retournez délicatement avec une spatule et finissez la cuisson de l’autre face jusqu’à obtenir une belle coloration ambrée; adaptez la flamme si la crêpe colore trop vite ou pas assez.
  10. 10
    Empilez les crêpes cuites sur une assiette en les couvrant légèrement d’un linge pour qu’elles restent souples et chaudes pendant que vous terminez la cuisson du reste de la pâte; graissez la poêle entre chaque crêpe si nécessaire.
  11. 11
    Pour le dressage, étalez éventuellement un peu de beurre ou une fine couche de sucre vanillé sur chaque crêpe, répartissez les tranches de fraise sur la moitié de la crêpe puis repliez en deux ou en rouleau selon votre préférence; la fraise apporte fraîcheur et acidité qui équilibrent la douceur.
  12. 12
    Servez immédiatement pour profiter du contraste chaud-frais, et proposez en accompagnement du sucre glace tamisé, un filet de sirop d’érable ou une cuillerée de crème fouettée selon l’envie, en veillant à ne pas alourdir la texture délicate des crêpes.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des crêpes moelleuses et parfaitement régulières, contrôler la texture de la pâte est essentiel et viser une consistance fluide mais légèrement épaisse évite les crèmes compactes ou trop fines. Si des grumeaux apparaissent, passer la pâte au fouet manuel vigoureusement ou la filtrer rapidement avec une passoire pour garder une surface lisse sans surmener la préparation. Respecter le repos indiqué favorise l'hydratation de la farine et donne de l'élasticité, mais si la pâte paraît trop épaisse après repos, détendre avec un tout petit peu de lait ajouté cuillère par cuillère pour conserver la tenue. Chauffer la poêle progressivement jusqu'à une température médium permet une cuisson homogène et une belle coloration sans brûler le beurre. Mesurer la quantité de matière grasse au départ et l'ajouter seulement si la poêle devient sèche préserve le moelleux et évite les crêpes lourdes. Pour retourner facilement, décoller doucement les bords avec une spatule fine et attendre que de petites bulles apparaissent sur la surface avant de soulever. Conserver les crêpes au chaud sous un linge propre empêche le dessèchement sans les étouffer. Enfin, couper les fraises juste avant le service garantit leur jus et leur fraîcheur pour un rendu savoureux et équilibré.

Nutrition (pour 100g)

157
kcal
5g
Prot.
21g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres