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Plat

Crêpes dorées à la compotée d'oignons doux

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez la pâte en tamisant la farine et le sel dans un grand saladier pour aérer la texture. Creusez un puits, cassez les œufs au centre et commencez à mélanger du bout du fouet en ramenant progressivement la farine vers le centre afin d’incorporer les œufs sans former de grumeaux.
  2. 2
    Versez le lait en filet tout en fouettant vigoureusement pour obtenir une pâte lisse et homogène ; travaillez-la quelques minutes pour dissiper les éventuels grumeaux puis couvrez et laissez reposer au frais pendant 30 minutes afin que la farine s’hydrate et que la pâte gagne en élasticité.
  3. 3
    Pendant le repos, pelez les oignons, coupez-les en fines demi-lunes régulières pour une cuisson uniforme. Chauffez l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-doux, ajoutez les oignons et faites-les suer doucement sans coloration pendant quelques minutes pour extraire leur humidité.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu puis réduisez à feu doux pour poursuivre la cuisson lente : laissez-les compoter environ 15 à 20 minutes en remuant souvent avec une spatule pour décoller les sucs. Surveillez la couleur et laissez se développer des notes dorées et caramélisées, en ajustant la chaleur pour éviter les brûlures.
  5. 5
    En fin de cuisson, salez et poivrez aux goûts, puis si vous le souhaitez ajoutez une noisette de beurre pour lier et apporter de la brillance. Maintenez les oignons au chaud à feu très doux ou dans un plat couvert pendant que vous pochez les crêpes.
  6. 6
    Faites fondre une petite noix de beurre dans une poêle antiadhésive bien chaude et essuyez l’excédent avec un papier absorbant pour une cuisson uniforme. Versez une louche de pâte en inclinant la poêle pour répartir finement la crêpe et laissez cuire jusqu’à ce que les bords se décollent, puis retournez-la délicatement à l’aide d’une spatule.
  7. 7
    Poursuivez la cuisson de l’autre côté jusqu’à obtenir une coloration dorée et une texture souple mais légèrement croustillante sur les bords. Empilez les crêpes au fur et à mesure sur une assiette et couvrez légèrement pour conserver la chaleur et l’humidité.
  8. 8
    Pour le dressage, déposez au centre de chaque crêpe une généreuse portion d’oignons fondus caramélisés, répartissez-les de façon homogène, puis repliez en quatre ou roulez selon la présentation désirée. Servez immédiatement pour profiter du contraste entre la crêpe chaude et les oignons fondants.
💡 Astuce du chef
La texture des crêpes gagne à être contrôlée avant cuisson en visant une pâte lisse et fluide sans grumeaux visibles afin d’obtenir des bords fins et une cuisson homogène sur la poêle. La température de la poêle doit être moyenne à chaude mais stable pour obtenir une coloration rapide sans brûler en réduisant le feu si des taches sombres apparaissent. Pour les oignons, une cuisson à feu doux et régulière permet la caramélisation sans amertume et il faut éviter de surcharger la poêle pour que l’évaporation se fasse uniformément. Un peu d’huile d’olive au départ puis une noisette de beurre en fin de cuisson améliore la brillance et le goût et empêche le dessèchement. Assaisonner les oignons en toute fin de cuisson conserve l’équilibre des saveurs et limite l’extraction d’eau salée qui ralentit la caramélisation. Laisser reposer quelques minutes les oignons hors du feu avant de garnir évite de détremper les crêpes. Pour la cuisson des crêpes, huiler légèrement entre chaque fournée avec un essuie-tout imbibé empêche l’excès de matière grasse et assure une surface uniforme. Adapter la quantité de pâte versée par crêpe selon la taille de la poêle pour conserver une épaisseur régulière. Goûter et rectifier sel et poivre en fin d’assemblage pour un assaisonnement précis.

Nutrition (pour 100g)

161
kcal
5g
Prot.
17g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres