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Plat

Crêpes Gratinées au Bœuf et Fromage Fondu

Prépa : 30 min
Cuisson : 30 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez la farine dans un grand saladier, creusez un puits et ajoutez le sel et les œufs. Fouettez en incorporant le lait en filet, puis une partie de l'huile de tournesol. Couvrez d'un linge propre et laissez reposer 30 minutes à température ambiante.
  2. 2
    Pelez et ciselez finement l'oignon, puis hachez l'ail. Chauffez l'huile d'olive à feu moyen ; ajoutez l'oignon et faites-le suer sans coloration jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez l'ail et cuisez 1 minute, jusqu'à ce qu'il libère son parfum sans brunir.
  3. 3
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez le bœuf haché et émiettez-le à la spatule. Salez et poivrez, puis remuez jusqu'à ce que la viande perde son eau et commence à dorer. Réduisez le feu, poursuivez quelques minutes, rectifiez l'assaisonnement, retirez du feu et laissez tiédir.
  4. 4
    Chauffez une poêle à crêpes antiadhésive à feu moyen-élevé et graissez-la très légèrement avec une partie de l'huile de tournesol, à l'aide d'un papier absorbant. Versez une louche de pâte, inclinez la poêle et cuisez 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que les bords se détachent et que la surface soit mate. Retournez, cuisez encore 30 à 60 secondes, puis empilez les crêpes et couvrez-les d'un linge propre.
  5. 5
    Déposez une partie de la farce tiédie au centre de chaque crêpe, en longueur, puis répartissez le fromage râpé sans trop remplir. Repliez les côtés et roulez ou pliez chaque crêpe en triangle, en serrant légèrement.
  6. 6
    Préchauffez le four à 180°C, en chaleur tournante ou statique. Disposez les crêpes garnies dans un plat allant au four et répartissez le reste du fromage râpé sur le dessus. Enfournez 6 à 10 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et commence à dorer.
  7. 7
    Laissez reposer 1 minute hors du four, puis servez les crêpes chaudes. Accompagnez-les d'une salade croquante ou de légumes de saison assaisonnés d'une vinaigrette acidulée. Proposez éventuellement un quartier de citron ou un filet de sauce épicée.
💡 Astuce du chef
Utilisez une poêle chaude mais non fumante pour colorer les crêpes sans les dessécher.
Si la pâte paraît trop épaisse, ajoutez du lait tiède plutôt que froid pour conserver une texture homogène.
Respectez les 30 minutes de repos ; à défaut, laissez tout de même la pâte reposer au moins 10 minutes.
Si la viande rend beaucoup d'eau, égouttez-la rapidement puis terminez quelques instants à feu vif pour la faire caraméliser sans la dessécher.
Salez légèrement la farce pendant la cuisson, puis rectifiez l'assaisonnement une fois la viande tiédie pour éviter de trop saler après réduction des jus.
Utilisez le fromage râpé bien froid et répartissez-le généreusement pour obtenir une fonte homogène sans ajouter d'huile.
Pour éviter la condensation, disposez les crêpes sur une plaque chaude plutôt que de les laisser empilées.
Commencez à contrôler la coloration après 2 à 4 minutes de cuisson au four ; couvrez d'un papier aluminium si le dessus colore trop vite.

Nutrition (pour 100g)

199
kcal
11g
Prot.
13g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres