Orientation
Affichage
Portions
Plat

Saint-Jacques dorées, Endives et Orge perlé

Prépa : 20 min
Cuisson : 45 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez l'orge perlé plusieurs fois à l'eau froide, puis mettez-le dans une casserole avec le bouillon de légume froid. Portez à ébullition douce, baissez le feu et laissez cuire 25–30 minutes à frémissements, en remuant parfois. Réservez une partie du bouillon, goûtez et rectifiez l'assaisonnement, puis égouttez finement et laissez reposer à découvert.
  2. 2
    Retirez les feuilles abîmées des endives, coupez leur base et tranchez-les en fines lamelles dans la longueur. Émincez finement l'échalote. Chauffez l'huile d'olive à feu moyen, ajoutez l'échalote et faites-la suer sans coloration, jusqu'à ce qu'elle soit translucide et parfumée.
  3. 3
    Ajoutez les endives, salez légèrement et poivrez. Augmentez un peu le feu et faites légèrement caraméliser les bords en remuant régulièrement. Laissez cuire 8–10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et brillantes tout en gardant de la tenue. Réservez hors du feu.
  4. 4
    Séchez les noix de Saint-Jacques avec du papier absorbant, puis salez et poivrez juste avant la cuisson. Chauffez une poêle à feu vif, ajoutez une partie du beurre et laissez-le mousser jusqu'à une légère couleur noisette. Saisissez les noix 1 à 2 minutes par face, jusqu'à croûte dorée et chair nacrée. Retirez-les et gardez-les au chaud.
  5. 5
    Dans la poêle chaude, déglacez brièvement avec le bouillon réservé si nécessaire. Incorporez le reste du beurre et la crème fraîche, baissez le feu et fouettez. Laissez réduire très légèrement 1 à 2 minutes sans faire bouillir la crème, puis rectifiez l'assaisonnement.
  6. 6
    Dressez l'orge perlé tiède au centre de l'assiette en nid compact, puis ajoutez les endives sautées et les noix de Saint-Jacques dorées. Nappez de sauce à la crème sans les noyer et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Chronométrez la cuisson des noix de Saint-Jacques : trop prolongée, elle rend leur chair caoutchouteuse.
Chauffez la poêle à feu vif avant la saisie, sans la laisser fumer, pour obtenir une croûte dorée.
Rincez l'orge jusqu'à ce que l'eau soit claire et goûtez-le en fin de cuisson ; prolongez-la s'il manque de mâche.
Salez l'orge en fin de cuisson et ajustez le sel après l'assemblage.
Taillez les endives régulièrement ; si elles accrochent, déglacez avec le bouillon pour récupérer les sucs.
Mélangez le beurre et la crème à feu doux, sans ébullition, afin de garder une sauce brillante.
Assaisonnez progressivement et poivrez au dernier moment.
Gardez les éléments cuits tièdes et assemblez au dernier instant.

Nutrition (pour 100g)

99
kcal
7g
Prot.
5g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres