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Saint-Jacques et Foie Gras Poêlés

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en chaleur tournante si possible. Placez la grille au milieu du four.
  2. 2
    Épluchez l’échalote, puis taillez-la en très fines lanières à l’aide d’un couteau bien affûté.
  3. 3
    Faites fondre une partie du beurre dans une petite poêle à feu doux. Ajoutez l’échalote et faites-la suer 3 à 4 minutes sans coloration, jusqu’à ce qu’elle devienne translucide.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu, versez le vin blanc sec et laissez réduire à feu vif jusqu’à ce que le volume ait diminué d’environ moitié.
  5. 5
    Baissez le feu, incorporez la crème fraîche et remuez. Salez et poivrez, puis laissez frémir 2 à 4 minutes, jusqu’à ce que la sauce nappe la cuillère.
  6. 6
    Pendant ce temps, séchez soigneusement les noix de Saint-Jacques avec du papier absorbant. Leur surface doit être parfaitement sèche avant la saisie.
  7. 7
    Faites fondre le reste du beurre dans une poêle large à feu moyen, jusqu’à ce qu’il mousse et colore légèrement sans brûler. Saisissez les noix en une seule couche 1 à 2 minutes par face, jusqu’à croûte dorée et chair moelleuse.
  8. 8
    Retirez les noix de la poêle et laissez-les reposer brièvement sur du papier absorbant. Disposez-les ensuite dans des coquilles vides ou un plat individuel allant au four, en les espaçant.
  9. 9
    Coupez le foie gras de canard en tranches d’environ 1 cm avec un couteau chaud, passé sous l’eau chaude puis essuyé. Posez une tranche sur chaque noix et appuyez légèrement.
  10. 10
    Nappez chaque portion avec la sauce à l’échalote en répartissant les échalotes et la sauce, sans noyer les ingrédients.
  11. 11
    Enfournez 4 à 5 minutes. Sortez le plat lorsque le foie gras commence à fondre sans se liquéfier complètement, que les noix restent tendres et que la sauce bouillonne.
  12. 12
    Servez immédiatement dans des assiettes chaudes, ou sur un lit de salade tiède. Accompagnez éventuellement de pain grillé beurré.
💡 Astuce du chef
Choisissez des noix de Saint-Jacques fermes et un foie gras frais ou parfaitement décongelé au réfrigérateur pendant 24 heures.

Séchez bien les noix et saisissez-les dans une poêle bien chaude, par petites quantités, pour préserver la coloration ; retournez-les une seule fois.

Réduisez le vin à feu vif, comme indiqué dans l’étape, et goûtez la réduction avant d’ajouter la crème.

Utilisez la crème fraîche à température ambiante pour limiter les chocs thermiques et le risque de sauce granuleuse.

Salez modérément, car le foie gras est déjà riche en sel, puis poivrez fraîchement au dernier moment.

Préparez les éléments dans l’ordre afin de les assembler immédiatement : le foie gras fond vite et les Saint-Jacques continuent de cuire au four.

Le four doit être chaud au moment d’enfourner ; limitez cette étape à 4 à 5 minutes pour garder des noix moelleuses.

Nutrition (pour 100g)

211
kcal
10g
Prot.
4g
Gluc.
16g
Lip.
0g
Fibres