Orientation
Affichage
Portions
Plat

Cervelles de mouton au coulis de tomate fondant

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer la cervelle : retirez délicatement les membranes et toute impureté à l'aide d'un petit couteau, puis rincez-la sous un filet d'eau froide en veillant à ne pas la déchirer. Égouttez-la soigneusement sur du papier absorbant et laissez-la revenir à température ambiante pendant 15 minutes pour faciliter la cuisson homogène.
  2. 2
    Portez une casserole d'eau salée à ébullition, puis plongez-y la cervelle. Laissez pocher à frémissements, sans ébullition violente, pendant le temps indiqué afin que la chair coagule sans se désagréger. Retirez la cervelle avec une écumoire, égouttez-la à nouveau et réservez sur une assiette couverte pour qu'elle conserve son moelleux.
  3. 3
    Pendant la cuisson, préparez la base de la sauce : pelez et émincez finement l'oignon, écrasez la gousse d'ail et taillez les tomates en petits morceaux réguliers pour favoriser une cuisson uniforme. Si vous préférez une texture plus lisse, vous pouvez concasser les tomates au mixeur après cuisson.
  4. 4
    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Faites suer l'oignon sans coloration excessive pour libérer ses sucres, puis ajoutez l'ail et poursuivez la cuisson une minute en remuant pour dégager les arômes. Ne laissez pas brunir l'ail afin d'éviter l'amertume.
  5. 5
    Incorporez les tomates dans la poêle, augmentez légèrement le feu pour porter à petite ébullition, puis baissez et laissez mijoter doucement. Éliminez l'excès d'eau en remuant de temps en temps et en écrasant légèrement les morceaux de tomate avec une spatule pour obtenir une consistance nappante. Poursuivez la réduction jusqu'à obtention d'un coulis épais et brillant.
  6. 6
    Assaisonnez la sauce avec le sel et le poivre, goûtez et rectifiez l'assaisonnement. Hors du feu, ajoutez le persil frais finement ciselé pour préserver sa fraîcheur et mélangez délicatement afin d'équilibrer les saveurs et conserver une belle couleur verte.
  7. 7
    Pour finir la cuisson de la cervelle et lui donner une légère coloration, chauffez une autre poêle avec un filet d'huile d'olive à feu moyen-vif. Saisissez rapidement la cervelle pochéedans la poêle en la retournant délicatement : l'objectif est de former une fine croûte dorée sans cuire excessivement l'intérieur, ce qui préservera sa texture fondante.
  8. 8
    Découpez la cervelle en portions à l'aide d'un couteau bien aiguisé si nécessaire. Nappez généreusement de sauce tomate chaude, dressez sur des assiettes préchauffées et parsemez d'un peu de persil ciselé pour la finition. Servez immédiatement afin de profiter de la combinaison de textures et d'arômes.
💡 Astuce du chef
La cuisson et la préparation des cervelles demandent une attention particulière pour obtenir une texture ferme mais fondante et éviter l’excès d’humidité. Pour limiter les erreurs fréquentes, tester la cuisson en pressant doucement la cervelle avec le doigt ou une cuillère pour vérifier qu’elle a perdu son aspect pâteux sans être sèche. Si la cervelle paraît trop humide après l’échaudage, la laisser s’égoutter sur du papier absorbant et sécher légèrement au réfrigérateur 15 à 30 minutes pour raffermir la chair. Pendant la cuisson du coulis, maintenir un frémissement constant évite l’acidité brute et favorise la concentration des saveurs, et ajuster la température plutôt que le temps pour contrôler l’évaporation. Pour l’assaisonnement répartir le sel progressivement et goûter à chaud et à tiède afin d’éviter un excès final une fois la sauce réduite. Lors du saisissage des cervelles utiliser une poêle bien chaude avec un filet d’huile et ne pas surcharger la surface pour obtenir une belle coloration uniforme sans étouffer. Manipuler délicatement avec une spatule plate pour préserver la forme. Incorporer le persil en fin de cuisson pour préserver sa fraîcheur aromatique. Enfin, prévoir un repos court de 3 à 5 minutes avant de servir pour stabiliser les jus et faciliter la découpe sans effriter.

Nutrition (pour 100g)

142
kcal
5g
Prot.
4g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres