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Plat

Boulettes suédoises fondantes à la crème

Prépa : 30 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans un bol, versez la chapelure puis ajoutez le lait; mélangez avec une cuillère jusqu’à ce que la chapelure soit totalement imbibée, couvrez et laissez gonfler 5 minutes pour obtenir une texture souple et homogène.
  2. 2
    Pelez et hachez l’oignon très finement ; faites fondre 10 g de beurre dans une poêle à feu moyen, ajoutez l’oignon et faites-le revenir en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’il devienne translucide et légèrement doré, puis transferrez-le sur une assiette pour le laisser refroidir complètement afin qu’il n’éclaircisse pas la farce.
  3. 3
    Dans un grand saladier, mettez la viande de bœuf et la viande de porc; incorporez l’œuf puis la chapelure gonflée et l’oignon refroidi. Assaisonnez avec le sel, le poivre et la muscade; mélangez d’abord à la fourchette puis pétrissez délicatement à la main ou avec une spatule jusqu’à obtenir une pâte compacte et homogène sans surcharger la viande, en vérifiant la consistance: la préparation doit être malléable et légèrement collante.
  4. 4
    Façonnez des boulettes régulières d’environ 30 g chacune en roulant la préparation entre la paume de vos mains; disposez-les au fur et à mesure sur une assiette farinée ou une plaque, en veillant à ne pas trop les tasser pour préserver leur moelleux.
  5. 5
    Faites chauffer l’huile végétale avec le reste du beurre (10 g) dans une grande poêle à feu moyen-vif; lorsque la matière grasse grésille légèrement, placez les boulettes en une seule couche sans les surcharger pour permettre une cuisson uniforme et une belle croûte.
  6. 6
    Laissez dorer les boulettes 8 à 10 minutes en les retournant régulièrement avec une spatule ou deux cuillères pour obtenir une coloration homogène sur toutes les faces; la cuisson doit créer une croûte brune tout en maintenant l’intérieur tendre. Retirez ensuite les boulettes et réservez-les au chaud sur une assiette couverte d’une feuille de papier aluminium.
  7. 7
    Dans la même poêle, baissez le feu à moyen, essuyez éventuellement l’excès de gras si nécessaire en laissant juste une cuillère à soupe pour la liaison; saupoudrez la farine et faites-la cuire 1 minute en remuant sans cesse pour obtenir un roux léger et éliminer le goût de farine crue.
  8. 8
    Versez le bouillon de bœuf progressivement tout en fouettant vigoureusement pour dissoudre le roux sans former de grumeaux; portez à légère ébullition puis réduisez le feu afin d’obtenir un bouillon onctueux.
  9. 9
    Ajoutez la crème fraîche épaisse en remuant pour homogénéiser la sauce; rectifiez l’assaisonnement avec sel et poivre, incorporez une pointe de muscade si vous le souhaitez, puis laissez mijoter doucement 4 à 5 minutes jusqu’à ce que la sauce épaississe et prenne une texture veloutée.
  10. 10
    Remettez délicatement les boulettes dans la poêle en les immergeant partiellement dans la sauce; laissez mijoter à feu doux 4 à 5 minutes supplémentaires pour que les saveurs se lient et que les boulettes retrouvent une température uniforme.
  11. 11
    Servez immédiatement: nappez généreusement les boulettes de sauce onctueuse et accompagnez-les d’une purée de pommes de terre bien crémeuse ou de lingonberries pour apporter une pointe d’acidité qui contraste avec la richesse de la sauce.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des boulettes uniformes et moelleuses, travailler la farce avec des gestes légers et froids afin de ne pas compacter la viande et provoquer une texture caoutchouteuse. Si la chapelure devient trop sèche après l’absorption du lait, ajouter une cuillerée à soupe supplémentaire de liquide pour conserver une mie souple qui retient l’humidité pendant la cuisson. Pour éviter que les oignons chauds ne rendent de l’eau dans la viande, laisser impérativement refroidir complètement avant d’incorporer afin de préserver la tenue et la texture. Faire des boulettes de poids constant aide à une cuisson homogène et facilite le contrôle du temps pour qu’elles ne sèchent pas à cœur. Chauffer la matière grasse jusqu’à ce qu’elle soit bien brillante mais sans fumée garantit une belle coloration sans brûler l’extérieur. Déplacer les boulettes dans la poêle seulement quand elles se détachent facilement évite de les déchirer et de perdre les jus. Dégraisser légèrement la poêle si besoin avant d’ajouter la farine pour empêcher une sauce trop lourde. Verser le bouillon progressivement en fouettant énergiquement pour une liaison sans grumeaux et ajuster l’onctuosité avec la crème progressivement pour ne pas masquer les épices. Saler en fin de cuisson et rectifier le poivre et la muscade après avoir goûté pour un assaisonnement équilibré.

Nutrition (pour 100g)

187
kcal
10g
Prot.
6g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres