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Poêlées & Wok

Boulettes de veau aux champignons

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer les aromates : épluchez l'oignon et taillez-le en petits dés, hachez finement l'ail en retirant le germe si nécessaire, puis ciselez le persil. Réservez une partie du persil pour le service.
  2. 2
    Nettoyez rapidement les champignons avec un chiffon humide pour retirer la terre, puis coupez-les en petits cubes ou en fines lamelles. Réservez-les séparément jusqu'à leur cuisson.
  3. 3
    Dans un grand saladier, travaillez le veau haché avec l'oignon, l'ail et une partie du persil. Ajoutez la chapelure et l'œuf, salez progressivement et poivrez, puis mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène mais souple. Rectifiez l'assaisonnement après cuisson plutôt que de goûter la viande crue.
  4. 4
    Façonnez des boulettes de taille moyenne. Roulez-les délicatement entre les paumes pour obtenir une surface lisse, sans trop compacter la viande, puis disposez-les en les espaçant sur une plaque recouverte de papier cuisson ou sur une assiette.
  5. 5
    Faites chauffer à feu moyen une grande poêle avec l'huile d'olive et le beurre, jusqu'à ce que la matière grasse commence à mousser sans brunir. Déposez les boulettes en une seule couche et laissez-les saisir sans les toucher pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à coloration dorée.
  6. 6
    Baissez légèrement le feu et retournez les boulettes avec une pince pour dorer progressivement tous les côtés. Poursuivez la cuisson douce pendant 6 à 8 minutes en les remuant délicatement de temps en temps. Vérifiez en incisant une boulette : la chair doit être cuite et moelleuse, sans trace rosée pour une cuisson complète.
  7. 7
    Retirez provisoirement les boulettes de la poêle et ajoutez les champignons. Augmentez le feu et faites-les sauter pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau et commencent à caraméliser. Remettez les boulettes, mélangez doucement, puis laissez mijoter une minute supplémentaire.
  8. 8
    Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, parsemez du persil restant, puis laissez reposer une minute hors feu. Servez chaud, avec les boulettes nappées de champignons et de leur jus, accompagnées d'une purée ou de légumes rôtis.
💡 Astuce du chef
La texture dépend de l'humidité de la viande : ajoutez de la chapelure si la farce est trop collante, ou un peu d'eau froide si elle semble sèche.
Travaillez la farce rapidement et sans gestes brusques pour éviter qu'elle ne devienne élastique.
Salez progressivement, éventuellement en deux fois, afin de mieux contrôler l'assaisonnement après réduction à la cuisson.
Formez des boulettes de taille régulière pour faciliter la cuisson à la poêle.
Attendez que la matière grasse frémisse avant d'ajouter les boulettes, sans la laisser brunir.
Maintenez un feu moyen pour cuire le centre sans brûler l'extérieur, et contrôlez la cuisson en incisant une boulette plutôt qu'en l'écrasant.
Ajoutez les champignons lorsque les boulettes sont presque cuites afin qu'ils ne rendent pas trop d'eau avant la fin.
Laissez reposer une minute hors feu avant de servir pour stabiliser les jus.

Nutrition (pour 100g)

172
kcal
11g
Prot.
8g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres