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Plat

Boulettes de veau fondantes au gruyère

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C et préparez une plaque recouverte de papier cuisson pour garantir une cuisson homogène et un démoulage facile des boulettes.
  2. 2
    Dans un grand saladier, travaillez le veau haché à la fourchette pour l'aérer puis incorporez le gruyère râpé, la chapelure, l'œuf et l'ail finement haché ; assaisonnez avec le sel, le poivre et le paprika et pétrissez doucement jusqu'à obtention d'une masse homogène et légèrement collante qui tiendra bien à la cuisson.
  3. 3
    Façonnez des boulettes de taille moyenne en roulant la préparation entre la paume des mains avec des gestes réguliers pour obtenir une surface lisse ; alignez-les sur la plaque en laissant un espace pour la circulation de l'air et une cuisson uniforme.
  4. 4
    Enfournez et faites cuire environ 20 minutes en surveillant la coloration : les boulettes doivent être dorées à l'extérieur et bien cuites à cœur. Si vous souhaitez une peau plus croquante, terminez par quelques minutes de gril.
  5. 5
    Pendant la cuisson au four, taillez le poivron rouge en fines lanières puis en petits dés réguliers et émincez finement l'oignon pour assurer une texture fondante après cuisson.
  6. 6
    Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen puis faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide, ajoutez les dés de poivron et faites-les sauter en remuant pour qu'ils rendent leur eau et commencent à caraméliser légèrement, développant ainsi des arômes plus prononcés.
  7. 7
    Baissez le feu, incorporez la crème fraîche et mélangez soigneusement pour émulsionner la sauce ; rectifiez l'assaisonnement avec sel et poivre et laissez mijoter doucement 4 à 5 minutes jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et nappante, en ajustant la consistance avec un peu d'eau de cuisson si nécessaire.
  8. 8
    Disposez les boulettes chaudes sur un plat de service et nappez-les généreusement de la sauce aux poivrons. Servez immédiatement pour profiter du contraste entre la viande fondante, le gruyère filant et la sauce crémeuse aux arômes de poivron.
💡 Astuce du chef
Pour un résultat constant, mesurer la chapelure et le gruyère avec la même cuillère pour éviter une farce trop sèche ou trop humide qui ferait éclater les boulettes à la cuisson. Si la viande semble collante, refrigerer la préparation 15 à 30 minutes pour la raffermir et faciliter le façonnage sans ajouter d’œuf supplémentaire. Chauffer la plaque au four ou huiler légèrement le papier cuisson évite que les boulettes n’attachent et préserve leur belle coloration. Contrôler la température du four avec un thermomètre simple permet de compenser les écarts de votre appareil et d’obtenir une cuisson uniforme. Ne surcharger ni la poêle ni la plaque afin que l’air circule et que la réaction de Maillard se développe pour plus de goût. Ajuster le sel de la sauce uniquement après ajout de la crème pour ne pas la rendre trop salée. Pour une sauce lisse, mixer délicatement les légumes avant d’ajouter la crème et cuire à feu doux pour conserver la texture onctueuse. Laisser reposer les boulettes 3 à 5 minutes hors du four stabilise les jus et évite qu’elles ne se dessèchent à la découpe. Goûter et rectifier le paprika en fin de cuisson pour doser le piquant sans masquer le gruyère.

Nutrition (pour 100g)

206
kcal
13g
Prot.
6g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres