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Apéritif

Boulettes de Crevettes Croustillantes au Gruyère

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez grossièrement les crevettes décortiquées, puis hachez-les finement au couteau par mouvements de cisaillement. La préparation doit rester légèrement granuleuse et se tenir, sans devenir une purée lisse.
  2. 2
    Pelez la gousse d’ail, retirez éventuellement le germe et taillez-la en tout petits dés. Ciselez le persil en fines lanières, puis incorporez l’ail et le persil aux crevettes.
  3. 3
    Dans un grand saladier, réunissez les crevettes, le gruyère râpé, la chapelure et l’œuf battu. Ajoutez le sel et le poivre, puis mélangez à la spatule et avec les mains propres jusqu’à obtenir une masse homogène et légèrement collante.
  4. 4
    Humidifiez légèrement vos mains, puis façonnez des boulettes régulières de la taille d’une balle de ping-pong. Pressez juste assez pour qu’elles se tiennent, sans les compacter excessivement.
  5. 5
    Versez l’huile d’olive dans une grande poêle et faites-la chauffer à feu moyen. Lorsqu’elle commence à frémir, disposez les boulettes en une seule couche, sans les surcharger.
  6. 6
    Laissez dorer les boulettes 4 à 5 minutes sur la première face sans les remuer, puis retournez-les délicatement. Poursuivez la cuisson jusqu’à ce que toutes les faces soient dorées et le gruyère fondu à cœur. Si nécessaire, couvrez la poêle 1 à 2 minutes à feu doux.
  7. 7
    Déposez les boulettes quelques instants sur du papier absorbant pour retirer l’excès d’huile, puis servez-les immédiatement. Proposez une salade croquante, des légumes vapeur, un filet de citron ou une sauce légère.
💡 Astuce du chef
Si la farce paraît trop humide, ajustez avec un peu de chapelure et laissez-la reposer 10 minutes pour qu’elle s’hydrate ; une farce trop sèche donnera des boulettes sèches et une farce trop humide risque d’éclater.

Écrasez l’ail avec le plat du couteau avant de le hacher finement : il se répartira mieux et brûlera moins facilement.

Pour vérifier l’assaisonnement, faites cuire une petite portion à la poêle avant de goûter et de corriger le sel et le poivre.

Humidifiez légèrement vos mains avec de l’eau froide entre les boulettes pour garder des formes régulières sans incorporer d’air.

Laissez la poêle à feu moyen et ne remuez pas constamment les boulettes : leur surface doit colorer pour former une croûte uniforme.

Pressez doucement une boulette pour contrôler sa souplesse en fin de cuisson, sans vous fier uniquement à la durée indiquée.

Égouttez-les immédiatement sur du papier absorbant, puis laissez-les reposer deux minutes hors du feu avant de les servir.

Nutrition (pour 100g)

250
kcal
19g
Prot.
7g
Gluc.
16g
Lip.
1g
Fibres