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Apéritif

Croquettes de cabillaud et crevettes dorées

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez et séchez le filet de cabillaud, puis coupez-le en dés d’environ 1 cm. Placez-les dans un grand bol avec les crevettes décortiquées et hachez le tout au couteau : la préparation doit rester légèrement granuleuse, avec de petits morceaux.
  2. 2
    Ciselez finement une partie du persil et pressez le citron. Incorporez une partie du jus au poisson, puis assaisonnez avec une partie du sel et du poivre noir. Mélangez délicatement à la cuillère ou à la main sans trop compacter la préparation.
  3. 3
    Prélevez des portions de la taille d’une grosse noix et façonnez-les en boules ou en galettes légèrement aplaties. Travaillez rapidement ; si la préparation colle, humidifiez vos mains. Si elle paraît trop humide, pressez-la légèrement dans une passoire ou sur un torchon propre.
  4. 4
    Préparez trois assiettes : farine, œuf battu avec le sel et le poivre restants, puis chapelure. Passez chaque bouchée dans la farine et retirez l’excédent, trempez-la dans l’œuf, puis enrobez-la de chapelure en pressant légèrement.
  5. 5
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif, jusqu’à ce qu’elle soit brillante mais sans fumer. Déposez les bouchées en une seule couche, sans les serrer. L’huile est prête quand une goutte de chapelure y grésille sans brûler.
  6. 6
    Laissez cuire les bouchées 3 à 4 minutes sur la première face, sans les déplacer, jusqu’à formation d’une croûte dorée. Retournez-les et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes. Ajustez le feu si la chapelure colore trop vite : la chair doit être tendre et opaque à cœur.
  7. 7
    Déposez les bouchées cuites sur du papier absorbant sans les empiler. Servez-les immédiatement, arrosez-les du jus de citron restant et parsemez-les du persil restant. Accompagnez-les d’une salade verte ou d’un condiment.
💡 Astuce du chef
Pressez légèrement la préparation dans une passoire ou sur un torchon propre pour retirer son excès d’eau sans écraser les morceaux ; une farce trop humide adhère mal à la chapelure et absorbe davantage d’huile.
Ajoutez l’œuf progressivement si la préparation paraît friable, afin que les bouchées restent liées sans devenir molles.
Saupoudrez la farine sur les bouchées plutôt que de les y laisser tremper longtemps : la couche reste fine et l’œuf adhère mieux.
Laissez reposer les bouchées panées 10 à 15 minutes au frais pour fixer l’enrobage.
Maintenez un feu moyen-vif et testez l’huile avec une goutte de chapelure : elle doit grésiller sans brûler.
Pour rectifier l’assaisonnement, faites poêler une petite bouchée avant de goûter ; ajoutez si besoin un peu de sel et de jus de citron.
Égouttez les bouchées sur du papier absorbant en les déposant sans les empiler, afin de préserver leur croustillant.

Nutrition (pour 100g)

198
kcal
16g
Prot.
14g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres