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Plat

Aubergines aux Pignons et Raisins

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C. Inspecter et essuyer l'aubergine, puis poser une plaque recouverte de papier cuisson ou d'une feuille silicone.
  2. 2
    Laver l'aubergine et la couper en deux dans la longueur. Côté chair, réaliser des entailles en quadrillage profondes sans percer la peau.
  3. 3
    Badigeonner la chair avec une partie de l'huile d'olive, à l'aide d'un pinceau ou du dos d'une cuillère. Saler légèrement et poivrer.
  4. 4
    Déposer les demi-aubergines côté chair vers le haut sur la plaque et enfourner 25 minutes. Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau : la chair doit être très tendre et légèrement dorée en surface.
  5. 5
    Pendant la cuisson, chauffer une partie de l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  6. 6
    Émincer finement l'oignon et hacher l'ail. Les faire revenir dans l'huile chaude en remuant régulièrement pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et dégagent un parfum sucré.
  7. 7
    Ajouter les raisins secs et les pignons, puis saupoudrer le cumin et la cannelle. Baisser le feu à doux et mélanger jusqu'à ce que les raisins soient légèrement réhydratés et les pignons dorés, sans les noircir.
  8. 8
    Sortir la plaque du four et laisser tiédir 2 à 3 minutes. Prélever délicatement la chair à la cuillère en conservant une bordure d'environ 1 cm pour maintenir les coques.
  9. 9
    Transférer la chair dans la poêle. L'écraser légèrement à la fourchette ou avec le dos d'une cuillère, puis mélanger pour la garder fondante mais structurée. Goûter et rectifier en sel et poivre si nécessaire.
  10. 10
    Remplir les demi-coques avec le mélange en tassant légèrement. Parsemer de persil frais finement ciselé.
  11. 11
    Remettre les demi-aubergines garnies au four pendant 10 minutes. Surveiller la surface : elle doit être légèrement gratinée, sans brunir excessivement.
  12. 12
    Laisser reposer une minute hors du four, puis disposer les aubergines sur un plat de service. Servir immédiatement, chaudes, avec une salade verte ou en accompagnement d'une viande rôtie.
💡 Astuce du chef
Maintenez le four à température stable et placez la grille au centre pour éviter de carboniser la peau avant que la chair soit cuite.

Conservez une bordure d'environ 1 cm en prélevant la chair ; pressez-la sans excès pour ne pas détremper la garniture.

Si les raisins sont caoutchouteux, faites-les gonfler dans un peu d'eau tiède ou de jus de cuisson réduit.

Surveillez les pignons pendant leur torréfaction à feu doux : ils doivent dorer sans noircir, car ils deviendraient amers.

Goûtez après avoir mélangé la chair et la garniture, avant de rectifier le sel et le poivre ; la cuisson finale concentre les saveurs.

Ajoutez l'huile avec mesure selon l'onctuosité souhaitée, en choisissant une huile d'olive de bonne qualité.

Ajoutez les épices avec la garniture, puis mélangez brièvement pour préserver leur parfum.

Laissez reposer une minute hors du four avant de servir, afin que les aubergines se tiennent mieux.

Nutrition (pour 100g)

126
kcal
2g
Prot.
11g
Gluc.
9g
Lip.
3g
Fibres