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Asperges et crème ciboulette

Prépa : 20 min
Cuisson : 12 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cassez ou coupez la base fibreuse de chaque asperge. À l’économe, pelez chaque tige en partant juste sous la tête vers la base, sans toucher à la pointe fragile.
  2. 2
    Remplissez une grande casserole d’eau, ajoutez une bonne pincée de sel et portez à ébullition. Préparez pendant ce temps un grand bol d’eau glacée pour arrêter la cuisson.
  3. 3
    Plongez les asperges dans l’eau bouillante sans surcharger la casserole. Laissez pocher 10 à 12 minutes selon leur épaisseur : la pointe d’un couteau doit s’enfoncer facilement, tandis que les tiges gardent une légère tenue.
  4. 4
    Retirez les asperges avec une écumoire et plongez-les immédiatement dans l’eau glacée. Égouttez-les sur un torchon propre, à plat, pour éliminer l’excès d’eau ; réservez un peu d’eau de cuisson si la crème doit être détendue.
  5. 5
    Ciselez très finement la ciboulette en réservant quelques brins pour le service, puis mélangez-la à la crème fraîche jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène.
  6. 6
    Ajoutez le sel et le poivre noir à la crème, goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Réservez la sauce au frais : elle épaissira légèrement et les arômes se mêleront.
  7. 7
    Juste avant de servir, chauffez une poêle à feu doux avec une partie du beurre, jusqu’à ce qu’il mousse légèrement. Faites revenir les asperges 1 à 2 minutes en les roulant délicatement, puis réservez le reste du beurre pour un éventuel réchauffage.
  8. 8
    Disposez les asperges chaudes sur un plat. Nappez-les de crème à la ciboulette ou servez la sauce à part, puis ajoutez un tour de moulin à poivre et les brins de ciboulette réservés.
💡 Astuce du chef
Vérifiez la base des tiges et retirez toute partie fibreuse avant la cuisson.
Contrôlez la tendreté avec la pointe d’un couteau plutôt qu’avec le temps seul, car l’épaisseur des asperges varie.
Salez modérément l’eau de cuisson : la crème atténuera ensuite la perception du sel et du poivre.
Égouttez les asperges sans les secouer brutalement et posez-les à plat pour éviter de les casser.
Chauffez le beurre doucement, jusqu’à ce qu’il mousse sans coloration.
Goûtez la crème après avoir incorporé la ciboulette, puis rectifiez l’assaisonnement.
Si la sauce est trop épaisse, détendez-la avec un peu d’eau de cuisson réservée.
Servez les asperges tièdes plutôt que froides pour préserver leur texture et leurs arômes.

Nutrition (pour 100g)

86
kcal
2g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres