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Poêlées & Wok

Poirette au beurre et à l'ail

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez le poireau sous l'eau froide, égouttez-le et séchez-le avec un torchon propre. Coupez-le en morceaux réguliers d'environ 2 cm.
  2. 2
    Faites fondre le beurre dans une grande poêle sur feu moyen. Lorsqu'il mousse puis devient légèrement noisette, baissez éventuellement le feu et veillez à ce qu'il ne fume pas.
  3. 3
    Épluchez l'ail, puis pressez-le ou émincez-le finement. Ajoutez-le au beurre chaud et faites-le suer 30 à 60 secondes en remuant ; il doit sentir bon sans coloration.
  4. 4
    Ajoutez le poireau dans la poêle, en une seule couche si la surface le permet. Augmentez légèrement le feu et laissez cuire sans remuer 2 à 3 minutes, jusqu'à légère coloration.
  5. 5
    Remuez régulièrement en raclant le fond de la poêle pour décoller les sucs. Poursuivez la cuisson 8 à 10 minutes : le poireau doit être fondant à la fourchette, avec des zones dorées.
  6. 6
    Salez et poivrez en fin de cuisson. Goûtez, puis rectifiez progressivement l'assaisonnement si nécessaire, sans masquer la saveur du poireau.
  7. 7
    Ciselez finement le persil. Incorporez-le hors du feu, mélangez délicatement, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Séchez bien le poireau avant la cuisson pour limiter les éclaboussures et favoriser sa coloration.

Un beurre clarifié ou un peu d'huile neutre peut réduire le risque de brûler l'ail.

Si l'ail est fragile, émincez-le plus gros ou ajoutez-le en deux temps pour éviter qu'il ne brunisse.

Ne surchargez pas la poêle : le poireau colorera mieux et restera moins détrempé.

Adaptez le feu en cours de cuisson pour colorer le poireau sans dessécher l'intérieur, puis baissez-le légèrement en fin de cuisson.

Vous pouvez saler en deux fois, en gardant la plus grande partie pour la fin afin d'ajuster l'assaisonnement.

Ciselez le persil juste avant de l'ajouter hors du feu pour préserver son parfum et sa couleur.

Goûtez avant de rectifier progressivement le sel et le poivre.

Servez immédiatement plutôt que de laisser reposer la poêlée, afin de conserver sa chaleur.

Nutrition (pour 100g)

93
kcal
2g
Prot.
5g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres