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Sandwichs & Burgers

Tartine chèvre, miel et noix

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez une poêle large à feu moyen. Faites-y griller les tranches de pain de campagne 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à coloration dorée et mie légèrement croustillante. Retirez-les et réservez-les sur une grille.
  2. 2
    Travaillez le beurre à température ambiante à la spatule pour le rendre souple, puis étalez-en une fine couche sur les tranches encore tièdes. Répartissez le fromage de chèvre en noisettes et étalez-le délicatement à la cuillère.
  3. 3
    Dans une petite poêle antiadhésive à feu moyen, versez l’huile d’olive et chauffez-la jusqu’à ce qu’elle soit brillante, sans fumer. Cassez les œufs délicatement, couvrez et cuisez-les au plat 2 à 3 minutes pour des jaunes coulants, ou plus longtemps pour des jaunes pris. En fin de cuisson, salez en surface, puis poivrez juste avant le dressage.
  4. 4
    À l’aide d’une spatule fine, transférez chaque œuf sur une tartine au fromage, sans percer le jaune si vous le souhaitez coulant. Disposez-les légèrement en biais pour que le jaune nappe le fromage à la découpe.
  5. 5
    Arrosez chaque tartine d’un filet de miel en zigzag. Concassez les noix au couteau pour obtenir des éclats irréguliers, puis parsemez-les sur le dessus.
  6. 6
    Mélangez la salade verte lavée et essorée avec l’huile d’olive, le sel et le poivre. Mélangez délicatement à la main juste avant de servir.
  7. 7
    Dressez immédiatement les tartines chaudes sur les assiettes, ajoutez la salade à côté et servez sans attendre.
💡 Astuce du chef
Utilisez des tranches de pain légèrement tièdes pour préserver le croustillant sans dessécher la mie.

Travaillez le beurre ramolli plutôt que fondu afin d’obtenir une couche homogène qui adhère au fromage.

Des œufs à température ambiante réduisent les éclaboussures et favorisent une cuisson régulière du blanc.

Chauffez l’huile à feu moyen jusqu’à ce qu’elle soit chaude et brillante, mais jamais fumante.

Salez les œufs en fin de cuisson, puis poivrez juste avant le dressage pour préserver les arômes.

Concassez les noix au couteau plutôt qu’au mixeur pour conserver des morceaux croquants.

Dosez le miel à la cuillère et gardez la main légère pour ne pas masquer le chèvre.

Servez immédiatement, sans temps de repos, afin de conserver le contraste entre le pain chaud, le fromage et le jaune coulant.

Nutrition (pour 100g)

255
kcal
9g
Prot.
17g
Gluc.
17g
Lip.
2g
Fibres