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Poêlées & Wok

Poêlée de trompettes de la mort persillées

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Placez les trompettes de la mort séchées dans un grand bol et couvrez-les d'eau tiède; laissez-les s'imbiber pendant environ 20 minutes jusqu'à ce qu'elles retrouvent souplesse et volume, en remuant de temps en temps pour décoller les fibres.
  2. 2
    Égouttez les champignons dans une passoire puis pressez-les délicatement entre vos mains ou contre la paroi pour évacuer l'eau de trempage sans les écraser; conservez éventuellement un peu du jus filtré pour ajuster la sauce si besoin.
  3. 3
    Taillez l'échalote en fines lamelles et hachez l'ail très finement pour qu'ils libèrent rapidement leurs arômes; retirez toute nervure ou impureté restante sur les champignons et, si les pieds sont fibreux, séparez-les des chapeaux.
  4. 4
    Chauffez une poêle large à feu moyen, versez l'huile d'olive et laissez-la légèrement chauffer sans fumer afin qu'elle enveloppe bien les ingrédients et exhale ses arômes.
  5. 5
    Ajoutez l'échalote dans la poêle et faites-la suer doucement jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et fondante, puis incorporez l'ail en veillant à ce qu'il dore à peine pour rester parfumé sans devenir amer.
  6. 6
    Mélangez les trompettes dans la poêle et augmentez légèrement le feu; faites-les sauter en remuant régulièrement pour favoriser une évaporation uniforme de l'humidité et obtenir des zones légèrement dorées qui concentreront la saveur.
  7. 7
    Poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes environ, en ajustant le temps selon la texture souhaitée — elles doivent rester tendres mais fermes; si le fond colle un peu, déglacez avec une cuillère du jus de trempage filtré ou quelques gouttes d'eau pour récupérer les sucs.
  8. 8
    Assaisonnez avec une pincée de sel et du poivre noir fraîchement moulu, goûtez et rectifiez l'assaisonnement; retirez la poêle du feu pour éviter de dessécher les champignons.
  9. 9
    Hachez finement le persil et incorporez-le hors du feu pour apporter une fraîcheur herbacée; servez immédiatement en accompagnement d'une viande, sur des pâtes ou en garniture d'une tartine pour profiter au mieux des textures et arômes.
💡 Astuce du chef
La réhydratation est un moment déterminant et laisser les champignons dans une eau tiède trop longtemps noie la saveur, il est préférable d’observer la texture et de filtrer l’eau pour conserver un liquide parfumé à utiliser si besoin, surtout pour ajuster la sauce. Un égouttage actif est essentiel et presser trop fort casse les lamelles, pressez délicatement entre deux mains ou sur un linge propre pour évacuer l’excès d’eau sans réduire la chair. L’ail et l’échalote demandent une coupe régulière pour une cuisson homogène et éviter les morceaux brûlés, une lame bien affûtée change tout. La température de la poêle influe sur la concentration des arômes et un feu moyen permet de laisser évaporer l’humidité sans carboniser, ajustez à doux si les champignons dorent trop vite. Un apport d’huile mesuré évite l’effet poêle-soufflé et favorise une belle coloration sans saturer le plat, ajoutez une cuillère si la poêle parait sèche. Le sel agit sur la texture et doit être ajouté en deux temps pour prévenir un rendu aqueux, goûtez avant d’assaisonner intensément. En fin de cuisson, une courte reposée hors du feu permet aux jus de se répartir et au persil d’exprimer sa fraîcheur sans cuire.

Nutrition (pour 100g)

296
kcal
11g
Prot.
26g
Gluc.
19g
Lip.
8g
Fibres