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Apéritif

Mousse de sardine onctueuse au citron

Prépa : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par ouvrir les boîtes de filets de sardine et versez l’huile dans une passoire fine; laissez égoutter 2 à 3 minutes puis déposez les filets sur du papier absorbant pour éliminer l’excès d’huile sans les déchirer, ce qui préservera leur texture pour la crème.
  2. 2
    Placez les filets égouttés dans un saladier ou le bol du mixeur. Ajoutez le fromage frais à température ambiante pour qu’il soit souple et se mélange plus facilement, puis versez le jus de citron en filet pour apporter de l’acidité et faciliter l’émulsion.
  3. 3
    Ciselez la ciboulette très finement avec un couteau bien aiguisé en veillant à ne garder que les parties vertes; incorporez-la ensuite au bol pour qu’elle diffuse progressivement sa fraîcheur et son parfum sans dominer la préparation.
  4. 4
    Écrasez les ingrédients à la fourchette en effectuant des mouvements de pressage et de frottement contre la paroi du bol jusqu’à obtenir une purée rustique, ou mixez par courtes impulsions si vous préférez une texture lisse: stoppez régulièrement pour racler les bords afin d’homogénéiser la crème sans la liquéfier.
  5. 5
    Assaisonnez enfin avec une pincée de poivre noir fraîchement moulu; goûtez et rectifiez l’acidité ou la consistance en ajoutant un tout petit peu de jus de citron ou de fromage selon vos préférences. Mélangez délicatement une dernière fois pour répartir les arômes avant de transférer la crème dans une poche à douille ou un petit bol pour le service.
💡 Astuce du chef
La réussite d’une crème de sardine tient d’abord à la maîtrise des équilibres de texture et d’assaisonnement, commencer avec des filets bien égouttés évite une crème trop liquide et permet de doser précisément le fromage frais. Si la préparation paraît trop compacte, incorporer une cuillère d’eau froide ou un peu d’huile de la boîte conserve la fraîcheur sans diluer la saveur. Pour un émulsionnement lisse, travailler d’abord le fromage à la fourchette pour l’assouplir avant d’ajouter le poisson afin d’éviter les grumeaux. Si l’on mixe, procéder par courtes impulsions pour garder un peu de mâche et racler les parois du bol afin d’obtenir une texture homogène et éviter la surchauffe du moteur. Ajuster le citron en petites touches et goûter entre chaque ajout car son acidité masque le sel et peut déséquilibrer la crème. La ciboulette doit être très finement ciselée pour libérer ses aromes sans dominer la sardine et incorporée en dernier pour préserver sa couleur. Pour le poivre privilégier un moulin acheté récemment pour une saveur vive et en ajouter une pincée finale après repos pour mieux percevoir les arômes. Un repos court au frais de 30 minutes permet aux saveurs de se lier et facilite l’étalement.

Nutrition (pour 100g)

178
kcal
19g
Prot.
2g
Gluc.
11g
Lip.
0g
Fibres