Orientation
Affichage
Portions
Rôtis & Grillades

Filet de porc au lard et au thym

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, en chaleur tournante ou traditionnelle. Positionnez la grille au centre.
  2. 2
    Tamponnez le filet de porc avec du papier absorbant. Disposez les tranches de lard fumé parallèlement, en les faisant se chevaucher si nécessaire, puis repliez les bords pour envelopper complètement la viande et faire adhérer le lard.
  3. 3
    Versez l'huile d'olive dans une poêle à fond épais et chauffez-la sur feu moyen jusqu'à ce qu'elle frémisse légèrement.
  4. 4
    Posez le filet lardé dans la poêle et laissez-le saisir sans le bouger pendant 1,5 à 2 minutes par face, jusqu'à coloration dorée. Tournez-le pour dorer toutes les faces, y compris la tranche de jointure.
  5. 5
    Écrasez la gousse d'ail avec le plat d'un couteau sans la hacher. Ajoutez-la dans la poêle avec le thym pendant la dernière minute de saisissement, jusqu'à ce que l'ail parfume la graisse sans noircir.
  6. 6
    Transférez le filet doré dans un plat allant au four, en recueillant puis en versant les sucs de la poêle sur la viande. Assaisonnez uniformément avec le sel et le poivre, en les saupoudrant plutôt qu'en les frottant.
  7. 7
    Enfournez immédiatement et cuisez pendant 15 minutes. Surveillez la couleur du lard et, si vous disposez d'un thermomètre, vérifiez qu'il indique 63–65°C au centre. Adaptez le temps si le filet est plus épais.
  8. 8
    Sortez le filet du four et laissez-le reposer sur une planche, légèrement couvert d'une feuille de papier aluminium lâche, pendant 5 minutes. Tranchez-le ensuite contre le grain avec un couteau bien affûté.
💡 Astuce du chef
Sortez le filet du réfrigérateur à l'avance pour qu'il cuise plus uniformément, sans préciser de durée supplémentaire.

Réglez le feu sur moyen : une chaleur trop forte noircirait le lard et donnerait de l'amertume.

Salez modérément avant la cuisson et rectifiez après le repos pour éviter de trop saler la viande.

Un thermomètre est plus fiable que le seul temps de cuisson : vérifiez 63–65°C à cœur.

Égouttez légèrement l'excès d'huile de la poêle pour limiter le gras et garder le lard croustillant.

Une gousse d'ail entière écrasée parfume la cuisson sans brûler comme de l'ail haché.

Laissez reposer sous une feuille d'aluminium lâche pendant 5 minutes avant de trancher.

Coupez contre le grain avec un couteau bien affûté pour obtenir des tranches plus moelleuses.

Nutrition (pour 100g)

327
kcal
23g
Prot.
1g
Gluc.
25g
Lip.
0g
Fibres