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Dessert

Crème onctueuse chocolat banane au miel

Prépa : 15 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez la banane en la pelant puis en la tranchant en rondelles régulières d'environ 3 à 5 mm pour une texture fondante et homogène dans la préparation.
  2. 2
    Dans un bol propre, versez le yaourt nature puis tamisez le cacao en poudre par-dessus pour éviter les grumeaux ; ajoutez le miel et l'extrait de vanille, puis fouettez vigoureusement en effectuant des mouvements circulaires jusqu'à obtenir une crème lisse, soyeuse et légèrement brillante.
  3. 3
    Incorporez délicatement les rondelles de banane à la crème en soulevant la préparation à l'aide d'une maryse pour répartir uniformément les fruits sans les écraser, afin de conserver des morceaux reconnaissables et une variation de texture.
  4. 4
    Transférez la préparation dans des verrines ou un plat de service, lissez la surface à la spatule et placez au réfrigérateur au moins 30 minutes pour que les arômes se fondent et que la texture gagne en tenue et en fraîcheur.
  5. 5
    Au moment du service, réveillez les arômes en ajoutant éventuellement quelques rondelles de banane fraîches sur le dessus ou un léger filet de miel; servez bien frais pour apprécier le contraste entre la crème onctueuse et la banane.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un onctueux irréprochable conserver les yaourts au frais jusqu’au dernier moment pour préserver leur texture et mélanger doucement à la spatule plutôt qu’au fouet pour éviter de trop aérer la crème. Mesurer le cacao avec une petite passoire si besoin pour tamiser et éviter les grumeaux qui donnent une texture poudreuse en bouche. Ajuster le miel graduellement et goûter entre deux cuillères car l’acidité du yaourt et la maturité de la banane modifient largement le sucré perçu. Préparer la banane juste avant l’incorporation pour limiter l’oxydation et trancher en biseaux si l’on souhaite une meilleure tenue en bouche. Mélanger d’abord une petite quantité de yaourt avec le cacao pour obtenir une pâte lisse puis incorporer le reste afin d’assurer une couleur homogène. Maintenir la crème au froid mais pas glacée pour que l’arôme de vanille se révèle, sortir 5 à 10 minutes avant dégustation si le yaourt est trop ferme. Contrôler la consistance en ajoutant une cuillerée de yaourt supplémentaire si la préparation semble trop épaisse. Utiliser un bol et des ustensiles secs et non métalliques pour éviter toute altération d’arôme et un service propre pour un rendu visuel soigné.

Nutrition (pour 100g)

95
kcal
3g
Prot.
19g
Gluc.
2g
Lip.
3g
Fibres