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Dessert

Fraises juteuses et pistaches au miel

Prépa : 20 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par rincer les fraises sous un filet d'eau froide, égouttez-les sur un torchon propre puis retirez les queues; coupez-les en quartiers réguliers pour obtenir des morceaux qui libéreront du jus sans se défaire à la dégustation.
  2. 2
    Placez les pistaches décortiquées sur une planche et écrasez-les au couteau ou dans un mortier en visant une texture contrastée : quelques éclats fins pour parfumer et quelques gros morceaux pour le croquant.
  3. 3
    Dans un grand bol, fouettez le fromage blanc à la cuillère ou au fouet manuel jusqu'à ce qu'il soit onctueux, puis incorporez le miel en filet et le jus de citron; goûtez et ajustez l'acidité ou la douceur en ajoutant un peu de miel ou de citron selon votre palais.
  4. 4
    Versez environ les deux tiers des fraises dans le bol contenant la préparation au fromage blanc et mélangez très délicatement à la spatule en soulevant la masse pour enrober les fruits sans les écraser, de façon à conserver des morceaux intacts.
  5. 5
    Ajoutez la majorité des pistaches concassées dans l'appareil, réservez une petite quantité d'éclats pour la finition; amalgamez-les en dernier pour répartir le croquant sans l'émietter complètement.
  6. 6
    Répartissez le mélange dans des verrines ou des bols individuels en lissant légèrement la surface avec le dos d'une cuillère; parsemez les pistaches réservées, disposez les feuilles de menthe pour apporter une note fraîche et, si vous le souhaitez, quelques quartiers de fraise entiers pour le visuel.
  7. 7
    Placez les verrines au réfrigérateur pendant au moins 15 minutes pour que les saveurs se télescopent et que la préparation soit bien fraîche; servez rapidement après sortie du froid pour préserver la texture des pistaches et la vivacité des fraises.
💡 Astuce du chef
La fraîcheur des fraises est déterminante pour la réussite du dessert et il est préférable de choisir des fruits fermes et parfumés plutôt que trop mûrs qui rendraient le mélange aqueux. Un léger égouttage des fraises après coupe évite de diluer le fromage blanc et préserve la texture crémeuse. Régler l’acidité du jus de citron petit à petit permet d’équilibrer sans masquer la douceur du miel et d’ajuster selon la maturité des fruits. Mélanger doucement le fromage blanc avec le miel à la spatule en ramenant du fond vers le dessus garantit une émulsion homogène sans casser la légèreté du fromage. Conserver quelques pistaches entières pour la décoration et concasser le reste grossièrement apporte du croquant perceptible à chaque bouchée. Réserver les pistaches à température ambiante plutôt que au réfrigérateur évite qu’elles perdent leur croquant en s’humidifiant. Un court repos au froid de 10 à 20 minutes harmonise les saveurs sans rendre le fromage blanc trop ferme. Vérifier l’assaisonnement final en goûtant avant service et rectifier éventuellement avec un trait de miel supplémentaire plutôt que de la citronnade. Manipuler les feuilles de menthe avec des doigts propres empêche de les abîmer et conserve leur arôme intact.

Nutrition (pour 100g)

120
kcal
5g
Prot.
12g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres