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Dessert

Fraises juteuses et pistaches au miel

Prépa : 20 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les fraises sous un filet d'eau froide, égouttez-les sur un torchon propre, puis retirez les queues. Coupez-les en quartiers réguliers, sans les écraser.
  2. 2
    Écrasez les pistaches décortiquées au couteau ou dans un mortier, en gardant à la fois des éclats fins et de gros morceaux pour varier le croquant.
  3. 3
    Fouettez le fromage blanc à la cuillère ou au fouet manuel jusqu'à ce qu'il soit onctueux. Incorporez le miel, puis le jus de citron progressivement. Goûtez et rectifiez avec un peu de miel ou de citron si nécessaire.
  4. 4
    Ajoutez une partie des fraises au fromage blanc. Mélangez délicatement à la spatule en soulevant la préparation pour enrober les fruits sans les écraser ; les morceaux doivent rester intacts.
  5. 5
    Ajoutez une partie des pistaches concassées et réservez quelques éclats pour la finition. Mélangez brièvement afin de les répartir sans les réduire en poudre.
  6. 6
    Répartissez la préparation dans des verrines ou des bols individuels et lissez légèrement la surface avec le dos d'une cuillère. Parsemez les pistaches réservées, ajoutez les feuilles de menthe et, si vous le souhaitez, quelques quartiers de fraise.
  7. 7
    Placez les verrines au réfrigérateur pendant au moins 15 minutes. Servez-les rapidement après leur sortie du froid, avant que les pistaches ne ramollissent.
💡 Astuce du chef
Choisissez des fraises fermes et parfumées, plutôt que très mûres, qui rendraient la préparation aqueuse.
Ajoutez le jus de citron progressivement pour équilibrer le miel sans masquer le goût des fruits.
Conservez quelques pistaches à température ambiante pour la finition : le froid et l'humidité les ramollissent.
Goûtez la préparation avant le service et rectifiez de préférence avec un peu de miel plutôt qu'avec davantage de citron.
Manipulez la menthe avec des doigts propres pour ne pas abîmer ses feuilles et préserver son arôme.
Le repos au froid d'au moins 15 minutes harmonise les saveurs sans raffermir excessivement le fromage blanc.

Nutrition (pour 100g)

120
kcal
5g
Prot.
12g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres