Orientation
Affichage
Portions
Dessert

Fraises et Ananas Givrés à la Menthe Fraîche

Prépa : 25 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Positionnez l’ananas sur une planche stable et tranchez-le longitudinalement en deux avec un couteau bien affûté. Creusez chaque moitié en suivant la courbure intérieure, en laissant environ 1 cm de pulpe contre la peau. Réservez la chair sur une assiette.
  2. 2
    Détaillez la chair d’ananas en petits dés d’environ 1 cm, puis transférez-les dans un grand saladier.
  3. 3
    Rincez rapidement les fraises sous l’eau froide et égouttez-les sur un torchon propre. Ôtez les pédoncules, puis coupez les fruits en deux ou en quartiers selon leur calibre.
  4. 4
    Ajoutez les fraises aux dés d’ananas, versez le jus de citron et saupoudrez le sucre. Mélangez délicatement à la spatule avec des mouvements enveloppants, puis goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  5. 5
    Répartissez les fruits dans les coques d’ananas et pressez légèrement avec le dos d’une cuillère, sans tasser. Essuyez les bords si du jus ou des morceaux les ont éclaboussés.
  6. 6
    Ciselez finement la menthe. Parsemez-en une partie sur les fruits et réservez quelques feuilles entières pour la finition.
  7. 7
    Placez les coques remplies au réfrigérateur pendant au moins 15 minutes. Sortez-les 5 minutes avant de servir, décorez-les avec les feuilles de menthe réservées au dernier moment et servez frais.
💡 Astuce du chef
Choisissez des fruits mûrs à point : un ananas trop mûr devient pâteux et une fraise trop ferme manque de saveur.
Travaillez sur une planche stable avec un couteau bien affûté pour préserver les coques sans les perforer.
Taillez les fruits en morceaux réguliers pour obtenir une macération homogène.
Ajoutez progressivement le sucre si une correction est nécessaire, afin de conserver la fraîcheur du citron.
Mélangez avec une maryse ou une grande cuillère, lentement, pour ne pas écraser les fraises.
Laissez reposer au froid au moins 15 minutes, sans prolonger inutilement l’attente pour préserver leur texture.
Refroidissez les coques d’ananas avant de les remplir pour limiter la dilution du jus.
Goûtez et rectifiez juste avant le service avec un trait de jus de citron si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

48
kcal
1g
Prot.
12g
Gluc.
0g
Lip.
2g
Fibres