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Dessert

Crème Banane Coco au Citron Vert

Prépa : 15 min
Repos : 1h
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par choisir des bananes bien mûres mais encore fermes pour un parfum intense sans une texture farineuse ; épluchez-les puis taillez-les en rondelles régulières d’environ 5 mm pour assurer une mixité homogène. Disposez les rondelles dans un grand saladier et arrosez-les immédiatement du jus de citron vert pour empêcher toute oxydation et apporter une note acidulée qui équilibrera la douceur.
  2. 2
    Transférez les bananes prétraitées dans le bol du blender ; ajoutez le lait de coco tempéré pour faciliter l’émulsion, puis le sucre de canne, l’extrait de vanille et la noix de muscade râpée. Veillez à incorporer les arômes secs et liquides en plusieurs temps si nécessaire afin d’éviter les éclaboussures et d’obtenir une répartition équilibrée des saveurs.
  3. 3
    Mixez à vitesse moyenne puis élevée en procédant par impulsions courtes au début pour briser les morceaux, puis en continu pendant 40 à 60 secondes jusqu’à obtenir une crème onctueuse, aérienne et sans grumeau. Raclez les parois du blender avec une spatule silicone et relancez le mixage une dizaine de secondes si vous observez des fibres ou des petits morceaux résiduels. La préparation doit avoir une texture veloutée, légèrement nappante.
  4. 4
    Goûtez la crème et ajustez l’assaisonnement : si vous souhaitez plus d’acidité, ajoutez quelques gouttes de jus de citron vert ; pour une touche plus sucrée, incorporez progressivement un peu de sucre de canne en mélangeant à la spatule pour ne pas liquéfier la crème. Répartissez ensuite la préparation dans des verrines ou un grand bol de service en raclant bien le blender pour ne rien perdre.
  5. 5
    Placez les contenants au réfrigérateur au minimum une heure pour que la crème raffermisse et que les arômes se développent ; pour une texture encore plus onctueuse, laissez reposer deux heures. Servez frais, éventuellement décoré d’une pincée supplémentaire de noix de muscade ou d’un zeste de citron vert juste avant de déguster pour rehausser les parfums.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une texture parfaitement onctueuse sans surprise, garder les ingrédients bien froids accélère l’émulsion et limite la séparation, sortir le lait de coco du réfrigérateur 10 à 15 minutes avant évite qu’il soit trop figé, utiliser des bananes mûres à taches brunes fournit du sucre naturel et du parfum sans amertume, remplacer partiellement une banane si elle est trop mûre par une un peu ferme stabilise la consistance, doser le jus de citron vert progressivement permet d’équilibrer l’acidité sans écraser la douceur, ajouter l’extrait de vanille en fin de mixage préserve ses arômes volatils, râper la noix de muscade directement au-dessus du récipient donne une touche fraîche que l’on peut ajuster à la pointe de couteau, mixer par courtes impulsions et racler les bords avec une maryse assure une crème lisse sans surchauffer, filtrer la préparation au tamis fin élimine les fibres récalcitrantes pour une bouche satinée, goûter après repos permet d’ajuster sucre ou citron sans excès, couvrir au contact avec un film alimentaire évite la perte d’arômes et l’oxydation pendant le refroidissement et laisser reposer au moins une heure au frais affine la tenue et la perception des saveurs.

Nutrition (pour 100g)

141
kcal
1g
Prot.
20g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres