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Rôtis & Grillades

Daurade rôtie et tomates farcies gourmandes

Prépa : 30 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C pour assurer une cuisson homogène ; préparez une plaque ou un plat assez grand pour que tous les éléments soient en une seule couche afin de favoriser une belle coloration. Lavez soigneusement la daurade, videz-la si nécessaire et essuyez-la avec du papier absorbant ; pratiquez deux incisions obliques sur chaque face pour permettre aux arômes de pénétrer et faciliter la cuisson. Réservez au frais pendant que vous préparez le reste.
  2. 2
    Brossez les pommes de terre et coupez-les en quartiers réguliers pour qu'ils cuisent de manière uniforme ; séchez-les puis mélangez-les dans un grand bol avec une cuillère d'huile d'olive, une pincée de sel et de poivre. Répartissez-les en une seule couche sur le plat en les orientant côté coupé vers le bas pour qu'ils dorent bien et deviennent fondants à l'intérieur.
  3. 3
    Coupez le chapeau des tomates puis évidez-les délicatement en conservant la pulpe. Égouttez légèrement la chair, puis hachez-la finement pour l'incorporer à la farce : cette préparation apportera du moelleux et de l'humidité aux tomates pendant la cuisson.
  4. 4
    Dans un saladier, mélangez la chair à saucisse avec l'oignon très finement ciselé, l'ail écrasé, la pulpe de tomate hachée et le persil ciselé. Assaisonnez avec le sel et le poivre, puis pétrissez légèrement la préparation pour bien répartir les saveurs et obtenir une texture homogène qui tiendra dans les tomates.
  5. 5
    Garnissez chaque tomate avec la farce en tassant légèrement pour qu'elle reste compacte pendant la cuisson. Replacez les chapeaux si vous le souhaitez pour protéger la farce et conserver l'humidité. Disposez les tomates farcies autour des quartiers de pommes de terre dans le plat, en laissant un espace au centre pour le poisson.
  6. 6
    Placez la daurade au centre du plat, badigeonnez-la d'huile d'olive avec un pinceau pour favoriser la coloration, puis assaisonnez l'intérieur et l'extérieur avec du sel et du poivre. Glissez éventuellement quelques herbes ou une rondelle d'ail dans le ventre du poisson pour parfumer discrètement la chair.
  7. 7
    Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire 35 à 40 minutes en surveillant : les pommes de terre doivent être dorées et fondantes, la farce des tomates bien cuite et la peau de la daurade croustillante. Vérifiez la cuisson du poisson en piquant la partie la plus épaisse ; la chair doit se détacher facilement et être opaque.
  8. 8
    Sortez le plat du four et laissez reposer 3 à 5 minutes pour que les jus se réorganisent. Transférez délicatement la daurade sur un plat de service, répartissez les pommes de terre et les tomates autour. Récupérez le jus de cuisson dans le fond du plat et nappez légèrement les légumes et le poisson avant de servir pour apporter brillance et goût.
💡 Astuce du chef
Contrôler la taille et l’humidité des ingrédients avant de commencer permet d’éviter une cuisson inégale et un farci trop humide. Utiliser des pommes de terre de taille homogène garantit une cuisson uniforme et sinon couper les plus grosses en morceaux légèrement plus petits. Éponger la daurade et les tomates avec du papier absorbant limite l’excès d’eau qui disperse les saveurs et empêche le dorage des pommes de terre. Assaisonner chaque élément séparément procure un meilleur équilibre plutôt que saler uniquement en fin de cuisson. Masser doucement les quartiers de pommes de terre avec l’huile et un peu de sel aide à créer une surface légèrement croustillante. Garnir les tomates sans trop tasser le mélange empêche la chair à saucisse de sortir et favorise une cuisson homogène. Si le dessus dore trop vite, couvrir d’une feuille de papier aluminium pour laisser cuire l’intérieur sans brûler. Vérifier la cuisson du poisson au niveau de la partie la plus épaisse pour éviter une chair sèche et prévoir quelques minutes de repos hors du four pour que les jus se répartissent. Rectifier l’assaisonnement avec un peu de sel et de poivre chaud de cuisson pour un goût plus franc. Utiliser un plat suffisamment grand évite la surpopulation et assure une circulation uniforme de la chaleur.

Nutrition (pour 100g)

123
kcal
8g
Prot.
7g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres