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Rôtis & Grillades

Daurade rôtie, farce croquante céleri et herbes

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, en activant la chaleur tournante si possible. Placez la grille au centre et préparez un plat assez grand pour que la daurade y repose sans être serrée.
  2. 2
    Rincez la daurade sous un filet d’eau froide si nécessaire, retirez les éventuelles écailles et les traces de sang dans la cavité, puis séchez soigneusement l’intérieur et l’extérieur. Salez-la et laissez-la reposer 15 à 20 minutes avant la cuisson.
  3. 3
    Taillez finement le céleri en petits dés réguliers. Ciselez le persil et l’aneth au couteau sans les écraser, puis hachez l’ail jusqu’à obtenir une pâte fine.
  4. 4
    Dans un bol, mélangez le céleri, les herbes et l’ail avec une partie de l’huile d’olive, en émulsionnant à la fourchette. Assaisonnez avec le sel et le poivre, puis goûtez la farce.
  5. 5
    Remplissez la cavité de la daurade avec la farce herbacée et pressez légèrement pour la maintenir en place. Ajoutez éventuellement un morceau de citron dans la cavité pour parfumer la chair.
  6. 6
    Déposez la daurade dans le plat. Arrosez la peau avec le reste de l’huile d’olive, puis versez le citron sur le poisson sans détremper la farce.
  7. 7
    Enfournez pour 25 à 30 minutes selon l’épaisseur du poisson. Vérifiez la cuisson près de la nageoire dorsale, dans la partie la plus charnue : la chair doit être opaque et se détacher facilement de l’arête centrale.
  8. 8
    Laissez reposer la daurade 3 à 5 minutes hors du four. Découpez-la délicatement en portions avec une spatule large et servez-la immédiatement avec un filet de citron supplémentaire et un accompagnement léger.
💡 Astuce du chef
Séchez parfaitement la daurade avant de la cuire : une peau humide produit de la vapeur et dore moins bien.
Un salage 15 à 20 minutes avant la cuisson laisse le sel pénétrer sans dessécher la chair.
Choisissez des herbes fraîches aux tiges fermes et hachez-les au couteau plutôt qu’au mixeur.
Mesurez l’huile et le citron, puis répartissez-les entre la farce, la peau et le service pour éviter une farce pâteuse ou trop acide.
Un thermomètre de four permet de vérifier que 180°C est atteint et stable.
La nageoire dorsale et la partie la plus charnue donnent les meilleurs repères pour contrôler la cuisson.
Adaptez l’assaisonnement final après cuisson, car le citron peut modifier la perception du sel et du poivre.
La chair se raffermit légèrement pendant les 3 à 5 minutes de repos, ce qui facilite le découpage.

Nutrition (pour 100g)

144
kcal
17g
Prot.
1g
Gluc.
8g
Lip.
0g
Fibres