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Plats mijotés

Daube Provençale Fondante au Vin Rouge

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h 45 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par sécher les morceaux de bœuf avec du papier absorbant puis taillez-les en cubes réguliers d’environ 4 cm pour assurer une cuisson homogène ; salez légèrement chaque face et réservez sur une assiette froide pendant que vous préparez les légumes.
  2. 2
    Pelez l’oignon et émincez-le finement en veillant à prendre des lamelles régulières pour qu’elles confisent uniformément ; épluchez la carotte et tranchez-la en rondelles d’environ 5 mm, hachez grossièrement les gousses d’ail afin qu’elles libèrent leur arôme sans brûler, et ciselez la branche de céleri en petits dés pour apporter de la fraîcheur et du croquant fondant après cuisson.
  3. 3
    Chauffez l’huile d’olive dans une cocotte à fond épais jusqu’à ce qu’elle frémisse mais sans fumer ; faites dorer les morceaux de viande en plusieurs fournées si nécessaire pour éviter la surpopulation, en laissant se former une belle croûte brune sur chaque face — cette opération développe les saveurs par réaction de Maillard — puis retirez la viande et réservez-la hors de la cocotte.
  4. 4
    À la place de la viande, réduisez le feu et faites revenir l’oignon émincé, la carotte et le céleri dans les sucs restants jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et commencent à colorer légèrement ; ajoutez l’ail en fin de cuisson pour qu’il parfume sans caraméliser trop rapidement, en remuant régulièrement pour décoller les sucs au fond.
  5. 5
    Saupoudrez la cuillère de farine sur les légumes, mélangez vigoureusement pour enrober chaque morceau et laissez cuire 1 à 2 minutes jusqu’à ce que la farine perde son goût cru ; ce léger roux va épaissir la sauce et lier les jus lors du mijotage.
  6. 6
    Remettez les morceaux de bœuf dans la cocotte, versez le vin rouge de Provence en déglaceant bien le fond pour récupérer tous les sucs caramélisés, ajoutez les tomates pelées écrasées à la main pour une texture rustique, glissez le bouquet garni et rectifiez le sel et le poivre en tenant compte du goût du vin.
  7. 7
    Portez doucement à petite ébullition, écumez si nécessaire pour obtenir un liquide clair, puis réduisez au minimum la flamme pour maintenir un léger frémissement ; couvrez la cocotte et laissez mijoter lentement pendant 2 h 30 à 3 h en remuant de temps en temps et en vérifiant le niveau de liquide — la cuisson lente permettra aux fibres de la viande de se délier et à la sauce de concentrer ses arômes.
  8. 8
    Une fois la viande fondante et la sauce nappante, retirez le bouquet garni et corrigez l’assaisonnement en sel et poivre ; si la sauce est trop liquide, laissez réduire à découvert quelques minutes pour atteindre la consistance désirée, puis servez chaud en veillant à répartir morceaux et légumes pour un rendu harmonieux.
💡 Astuce du chef
La réussite d’une daube repose sur la gestion de la chaleur et du temps donc maintenir un mijotage très doux évite que la viande se dessèche et que la sauce devienne âpre. Si le liquide bout trop fort la viande se resserre donc contrôler la frémissement en posant la main sur le couvercle pour sentir la vapeur plutôt qu’en regardant les bulles. Un brunissement homogène de la viande améliore la profondeur de goût donc saisir par lots sans surcharger la cocotte et essuyer rapidement l’excès d’humidité pour obtenir une belle croûte. Pour ne pas alourdir la sauce doser la farine avec modération et l’incorporer aux légumes humides pour former un léger épaississement et non une pâte. L’acidité du vin et de la tomate se tempère par une cuisson longue et par un morceau de sucre ou une pincée de bicarbonate si nécessaire, goûter tardivement pour ajuster. Manipuler le bouquet garni en l’attachant ou en le plaçant dans une boule à thé facilite son retrait. Saler en deux temps, un peu au départ et rectifier à la fin, car la réduction concentre le sel. Laisser reposer la daube quelques heures ou une nuit au frais permet aux saveurs de se lier et facilite le dégraissage pour un rendu clair et onctueux.

Nutrition (pour 100g)

151
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres