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Plats mijotés

Daube de jarret de bœuf fondante

Prépa : 25 min
Cuisson : 3h
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez le jarret en gros morceaux réguliers. Essuyez-les, puis passez-les légèrement dans la farine en secouant l’excédent : ils doivent être juste poudrés avant la saisie.
  2. 2
    Pelez et taillez l’oignon en fines lamelles. Découpez la carotte en rondelles épaisses, émincez le céleri en tronçons, puis écrasez l’ail au couteau sans le réduire en purée.
  3. 3
    Chauffez l’huile d’olive dans une cocotte lourde jusqu’à frémissement. Faites dorer les morceaux de viande sur toutes leurs faces, sur feu vif, sans les entasser : leur surface doit être bien colorée.
  4. 4
    Retirez la viande et baissez légèrement le feu. Ajoutez l’oignon, la carotte et le céleri, puis faites-les suer sans les brûler jusqu’à ce que l’oignon devienne translucide. Incorporez l’ail et mélangez.
  5. 5
    Remettez la viande dans la cocotte. Déglacez avec le vin rouge en grattant le fond pour décoller les sucs, puis ajoutez les tomates pelées émiettées et le bouquet garni.
  6. 6
    Salez, poivrez et portez lentement à petite ébullition. Couvrez, puis cuisez à feu très doux ou au four à 150 °C pendant environ trois heures. Vérifiez de temps en temps et remuez délicatement.
  7. 7
    En fin de cuisson, découvrez la daube et augmentez un peu la chaleur si nécessaire. Faites réduire jusqu’à ce que la sauce nappe la cuillère, ajustez l’assaisonnement, puis laissez mijoter quelques minutes supplémentaires si elle doit épaissir.
  8. 8
    Retirez le bouquet garni et laissez reposer la daube hors du feu une dizaine de minutes. Servez la viande confite avec sa sauce onctueuse.
💡 Astuce du chef
Laissez reposer la viande une quinzaine de minutes à température ambiante avant la cuisson pour favoriser une coloration homogène et éviter un cœur trop froid.
Séchez soigneusement les morceaux avant de les fariner : l’humidité freine le brunissement.
Ne surchargez pas la cocotte et ajustez progressivement la chaleur pour colorer la viande sans la brûler.
Après la saisie, dégraissez partiellement la cocotte afin d’éviter une sauce trop lourde.
Goûtez le vin avant de l’utiliser ; choisissez-le corsé et ajustez-en la quantité si son acidité domine.
Maintenez un frémissement constant : une ébullition forte dessèche la viande, tandis qu’une chaleur trop faible n’attendrit pas suffisamment les fibres.
Ajustez le sel en fin de cuisson, car la réduction concentre les saveurs.
Laissez reposer la daube une dizaine de minutes hors du feu, puis dégraissez sa surface lorsqu’elle est froide pour obtenir une sauce plus nette et brillante.

Nutrition (pour 100g)

150
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres