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Plats mijotés

Daube de bœuf fondante à la graisse de canard

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par tailler le bœuf en morceaux réguliers d’environ 4 cm en privilégiant des couteaux bien affûtés pour obtenir des surfaces nettes qui doreront uniformément lors de la cuisson ; tamponnez légèrement les morceaux avec du papier absorbant pour éliminer l’excès d’humidité, ce qui favorisera la caramélisation.
  2. 2
    Épluchez la carotte et détaillez-la en rondelles d’épaisseur homogène (5 à 7 mm) pour qu’elles cuisent de manière synchrone avec la viande ; émincez l’oignon en demi-rondelles fines afin qu’il fonde et apporte de la douceur, puis écrasez la gousse d’ail avec la lame du couteau et hachez-la grossièrement pour libérer ses arômes sans devenir dominante.
  3. 3
    Chauffez la graisse de canard dans une cocotte lourde sur feu moyen jusqu’à ce qu’elle soit fondue et tiède ; répartissez-la sur toute la surface du fond pour créer une couche qui empêchera la viande d’accrocher et apportera une belle gourmandise.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu et disposez les morceaux de bœuf par petites quantités dans la cocotte sans les serrer, afin qu’ils colorent plutôt que de bouillir ; laissez-les se saisir sans remuer trop tôt, puis retournez-les pour obtenir une croûte brune et goûteuse sur chaque face, en procédant par lots si nécessaire. Retirez la viande dorée et réservez-la sur une assiette.
  5. 5
    Dans la même cocotte, baissez le feu et ajoutez l’oignon et la carotte ; faites-les revenir en remuant de temps en temps pour décoller les sucs de cuisson, puis incorporez l’ail en fin de cuisson pour éviter qu’il ne brûle ; laissez les légumes devenir tendres et légèrement colorés, ce qui renforcera la base aromatique du plat.
  6. 6
    Réintégrez les morceaux de viande dans la cocotte, versez le vin rouge en raclant bien le fond pour dissoudre les sucs (déglacer), puis ajoutez les tomates pelées en morceaux et le bouquet garni ; mélangez délicatement pour enrober la viande et les légumes d’une sauce homogène.
  7. 7
    Assaisonnez avec le sel et le poivre, portez doucement à frémissement, puis couvrez la cocotte et réduisez au minimum le feu pour maintenir un mijotage régulier et doux ; laissez cuire 2 h 30 en contrôlant de temps à autre que le liquide couvre bien la viande, et complétez avec un peu d’eau ou de bouillon si nécessaire pour éviter que la préparation n’attache.
  8. 8
    À la fin de la cuisson, vérifiez la tendreté de la viande : elle doit se détacher facilement à la fourchette et la sauce être onctueuse ; rectifiez l’assaisonnement si besoin, retirez le bouquet garni, laissez reposer quelques minutes à couvert pour que les saveurs se stabilisent, puis servez chaud, en veillant à napper généreusement la viande de sauce avant de dresser.
💡 Astuce du chef
La réussite d’une daube tient à la régularité des morceaux et à la gestion de la chaleur donc préférer des pièces de bœuf fermes et de taille homogène pour une cuisson uniforme et une texture fondante. Un brunissage bien marqué améliore la saveur donc saisir la viande à température ambiante dans une cocotte bien chaude et sans surcharger afin d’obtenir une belle croûte sans cuire à la vapeur. Conserver et déglacer les sucs dans la cocotte permet de concentrer les arômes donc récupérer les sucs avec un peu de vin chaud ou d’eau avant d’ajouter les légumes. Adapter l’intensité du mijotage est crucial donc maintenir un frémissement doux et constant plutôt qu’un bouillonnement violent pour éviter un dessèchement des fibres. Contrôler le liquide en cours de cuisson évite une sauce trop liquide ou collante donc ajuster avec un peu d’eau chaude si l’évaporation est excessive et réduire le jus à découvert en fin de cuisson pour épaissir. Saler progressivement donne un meilleur équilibre donc rectifier l’assaisonnement vers la fin pour ne pas durcir la viande. Tester la tendreté en enfonçant une lame plutôt qu’en pressant évite une fausse impression de cuisson. Laisser reposer vingt minutes hors du feu enrichit la texture et les saveurs en permettant aux jus de se redistribuer.

Nutrition (pour 100g)

147
kcal
10g
Prot.
3g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres