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Rôtis & Grillades

Darnes de saumon gratinées au fromage

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le grill du four à puissance élevée, ou à chaleur maximale. Placez la grille à 10–12 cm de la source de chaleur.
  2. 2
    Rincez rapidement chaque darne sous l'eau froide, puis tamponnez-la avec du papier absorbant jusqu'à ce que sa surface soit mate et sèche.
  3. 3
    Dans un bol, pressez l'ail et incorporez l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Émulsionnez à la fourchette jusqu'à obtenir une marinade homogène.
  4. 4
    Badigeonnez les deux faces des darnes avec la marinade, en insistant sur les bords. Laissez reposer 5 minutes.
  5. 5
    Déposez les darnes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé ou d'une feuille de cuisson antiadhésive, en les espaçant.
  6. 6
    Râpez ou tranchez le fromage fondant, puis répartissez-le en couche régulière sur le dessus de chaque darne.
  7. 7
    Enfournez sous le grill préchauffé et comptez 8 à 10 minutes selon l'épaisseur des darnes. Le saumon doit être opaque à cœur et se détacher facilement à la fourchette ; le fromage doit être fondu et légèrement gratiné.
  8. 8
    Sortez les darnes du four et laissez-les reposer une minute. Parsemez-les de persil frais finement ciselé, puis servez sans attendre.
💡 Astuce du chef
Tamponnez le saumon jusqu'à ce que sa surface soit mate et sèche : le fromage adhérera mieux et la coloration sera plus nette.
Salez le poisson dans la marinade juste avant les 5 minutes de repos pour limiter le dégorgement pendant la cuisson.
Avec le papier de cuisson prévu, n'huilez pas séparément la plaque : la marinade apporte déjà l'huile nécessaire.
Répartissez le fromage en couche fine et régulière afin qu'il gratine avant que le cœur du saumon ne soit trop cuit.
Gardez la grille à 10–12 cm de la source de chaleur pour dorer le fromage sans brûler sa surface.
Commencez à surveiller les darnes à partir de la sixième minute et vérifiez les fibres avec la pointe d'un couteau.
Le jus de citron étant déjà incorporé à la marinade, n'en ajoutez pas après cuisson si vous souhaitez conserver une surface ferme.
Pressez l'ail finement et mélangez-le à l'huile pour bien le répartir et éviter qu'il ne brûle.
Ajoutez le poivre dans la marinade pour parfumer uniformément les darnes.
Laissez reposer une minute hors du four avant de parsemer le persil et de servir.

Nutrition (pour 100g)

247
kcal
17g
Prot.
2g
Gluc.
18g
Lip.
0g
Fibres