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Plat

Terrine de poulet au curry coco

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Préparez un plat ou une terrine beurrée.
  2. 2
    Épluchez la pomme de terre et taillez-la en petits dés réguliers. Rincez-les et égouttez-les si nécessaire.
  3. 3
    Pelez et ciselez finement l’oignon. Écrasez ou hachez l’ail, puis réservez-les séparément.
  4. 4
    Coupez le filet de poulet en morceaux de taille moyenne et homogène.
  5. 5
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Faites-y suer l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et dégagent leur parfum, sans les colorer fortement.
  6. 6
    Saupoudrez le curry sur l’oignon et l’ail, puis remuez pendant une minute dans la poêle. La poudre doit être légèrement torréfiée, sans noircir.
  7. 7
    Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les revenir rapidement sur toutes les faces. Retirez-les dès qu’ils sont saisis, sans chercher à les cuire complètement.
  8. 8
    Incorporez les dés de pomme de terre, salez et poivrez, puis versez le lait de coco. Mélangez délicatement jusqu’à ce que les ingrédients soient bien enrobés.
  9. 9
    Transférez la préparation dans la terrine. Répartissez les morceaux, chassez les poches d’air et égalisez la surface.
  10. 10
    Enfournez la terrine 35 minutes environ. Le poulet doit être bien cuit, les pommes de terre tendres et la surface légèrement dorée. Si nécessaire, prolongez la cuisson quelques minutes en surveillant.
  11. 11
    Sortez la terrine du four et laissez-la reposer cinq minutes. Parsemez de persil frais ciselé avant de servir.
💡 Astuce du chef
Vérifiez la cuisson du poulet au thermomètre si vous en utilisez un, afin de garantir sa sécurité sans le surcuire.

Égouttez ou épongez légèrement le poulet avant de le saisir pour limiter les éclaboussures et éviter qu’il ne cuise à l’étouffée.

Faites revenir les morceaux à feu moyen, en les gardant de taille homogène pour une cuisson régulière.

Respectez la quantité de lait de coco prévue pour éviter une terrine trop liquide ou trop sèche.

Salez et poivrez dans la poêle, puis goûtez après le repos si un ajustement est nécessaire.

Le curry légèrement torréfié dans la matière grasse développe ses arômes ; retirez-le avant qu’il ne noircisse.

Le repos de cinq minutes redistribue les jus et facilite le service.

Nutrition (pour 100g)

156
kcal
11g
Prot.
7g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres