Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Curry de mouton malaisien fondant

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Taillez l'épaule de mouton en morceaux réguliers d'environ 3 à 4 cm afin d'assurer une cuisson homogène ; séchez légèrement la viande avec du papier absorbant pour qu'elle dore mieux à la poêle.
  2. 2
    Épluchez et émincez finement l'oignon en fines lamelles, hachez l'ail très fin ou pressez-le, puis râpez le gingembre jusqu'à obtenir une purée aromatique ; coupez le piment rouge en fines rondelles en retirant les graines si vous souhaitez modérer le piquant.
  3. 3
    Chauffez l'huile de tournesol dans une cocotte à feu moyen-vif ; ajoutez la cannelle en bâton, les gousses de cardamome légèrement écrasées et les feuilles de curry, puis faites-les torréfier 1 à 2 minutes en remuant pour libérer les huiles essentielles sans les brûler.
  4. 4
    Baissez légèrement le feu et ajoutez l'oignon émincé ; faites-le suer doucement jusqu'à ce qu'il devienne translucide et commence à caraméliser sur les bords, puis incorporez l'ail, le gingembre et les rondelles de piment et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes pour que les parfums se mélangent.
  5. 5
    Intégrez la pâte de curry rouge, le curcuma et la coriandre moulue directement dans la cocotte ; faites revenir en remuant constamment 1 à 2 minutes pour cuire les épices à sec et développer leurs arômes, en veillant à ce que la préparation n'attache pas.
  6. 6
    Ajoutez les morceaux de mouton en une seule couche si possible et augmentez le feu pour les saisir : faites-les dorer sur toutes les faces deux à trois minutes par côté afin de créer une belle coloration qui enrichira le goût du curry.
  7. 7
    Versez le lait de coco et l'eau pour déglacer la cocotte, grattez le fond pour récupérer les sucs, puis assaisonnez avec le sel et le poivre ; portez doucement à ébullition en mélangeant pour homogénéiser la sauce.
  8. 8
    Réduisez le feu au minimum, couvrez la cocotte et laissez mijoter sans remuer excessivement pendant environ 1h30 : vérifiez la cuisson de la viande de temps en temps, ajustez le liquide si nécessaire et laissez réduire jusqu'à obtention d'une sauce onctueuse qui nappe la viande.
  9. 9
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre si besoin ; avant de servir, retirez les bâtons de cannelle et les gousses de cardamome entières, puis laissez reposer 5 minutes pour que les saveurs se stabilisent et servez chaud.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un curry de mouton tendre et parfumé sans surprise, contrôler la chaleur lors de la saisie est essentiel pour caraméliser les morceaux sans dessécher la viande en ajustant la flamme pour obtenir une belle coloration en quelques minutes seulement. Lorsque vous faites revenir les épices entières, les chauffer brièvement dans l'huile avant d'ajouter les aromates libère les huiles essentielles sans les brûler, ce qui intensifie le goût sans amertume. Doser la pâte de curry et le piment progressivement permet d'ajuster le piquant à votre palais et d'éviter une sauce trop agressive en goût dès le départ. Mesurer le liquide et conserver un rapport lait de coco eau équilibré évite une sauce trop liquide ou trop grasse et facilite la réduction uniforme pendant la cuisson lente. Maintenir un mijotage doux et constant garantit une viande fondante et une sauce onctueuse sans risque d'attacher, il est préférable de surveiller et de remuer occasionnellement plutôt que de forcer la température. Goûter avant la fin de la cuisson et rectifier sel et poivre en fin de cuisson prévient une sur-salaison et permet aux épices d'être sublimées. Enfin, laisser reposer quelques minutes hors du feu permet aux saveurs de se fondre et améliore la cohésion de la sauce.

Nutrition (pour 100g)

183
kcal
8g
Prot.
5g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres