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Rôtis & Grillades

Cuisses de poulet croustillantes ail et thym

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200 °C. Sortez la cuisse de poulet du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant et laissez-la revenir à température ambiante.
  2. 2
    Pelez les gousses d’ail, puis écrasez-les au presse-ail ou taillez-les en fines lamelles. Effeuillez le thym et ciselez grossièrement les brins volumineux.
  3. 3
    Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, une partie de l’ail préparé et la moitié du thym. Ajoutez le sel et le poivre, émulsionnez à la fourchette, puis goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire.
  4. 4
    Placez la cuisse dans un plat, peau vers le haut, sans la coller aux bords. Badigeonnez la peau et les côtés avec la préparation, puis glissez-en délicatement sous la peau si vous pouvez la soulever.
  5. 5
    Répartissez le reste du thym en branches autour et sur la cuisse, puis ajoutez le reste de l’ail sur et sous la cuisse. Surveillez-le pour qu’il colore sans brûler.
  6. 6
    Enfournez sur la grille du milieu et faites rôtir 35 à 40 minutes. À mi-cuisson, inclinez le plat et arrosez la cuisse avec son jus. Si la peau colore trop vite, couvrez-la légèrement de papier aluminium.
  7. 7
    Piquez la partie la plus épaisse : le jus doit être clair et la température interne atteindre environ 75 °C. La peau doit être croustillante et la chair tendre ; poursuivez quelques minutes si nécessaire.
  8. 8
    Laissez reposer la cuisse 5 minutes hors du four, puis servez-la chaude avec des légumes rôtis ou une salade verte.
💡 Astuce du chef
Placez la cuisse sur une grille dans le plat, ou espacez légèrement les morceaux, pour laisser l’air circuler et l’humidité s’évacuer.
Démarrez dans un four bien chaud et n’ajoutez ni eau ni excès d’huile pendant la cuisson : la peau resterait moins croustillante.
Salez à l’avance si possible ; le sel aide à assécher la surface, mais les anchois ne sont pas concernés ici.
L’ail écrasé peut brûler et devenir amer : mélangez-le à l’huile ou glissez-en sous la peau plutôt que de le laisser seul en surface.
Froissez le thym entre vos doigts avant de le répartir pour libérer davantage son parfum.
Vérifiez la température au cœur, qui doit atteindre environ 75 °C, plutôt que de vous fier uniquement à la couleur du jus.
Arrosez rapidement à mi-cuisson et évitez d’ouvrir souvent le four.
Une minute à haute température en fin de cuisson peut accentuer le croustillant sans dessécher la chair.
Laissez reposer 5 minutes hors du four avant de découper.

Nutrition (pour 100g)

259
kcal
23g
Prot.
2g
Gluc.
18g
Lip.
1g
Fibres