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Rôtis & Grillades

Poulet fondant caramélisé au miel et raisins

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Pendant ce temps, salez et poivrez généreusement la cuisse de poulet puis séchez-la avec du papier absorbant pour favoriser une belle coloration à la cuisson.
  2. 2
    Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle allant au four à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude; déposez la cuisse côté peau et laissez-la dorer sans la déplacer 4 à 5 minutes jusqu'à obtention d'une peau croustillante et ambrée, puis retournez-la pour colorer l'autre face 2 à 3 minutes.
  3. 3
    Baissez le feu à moyen, émincez finement l'ail et l'échalote puis ajoutez-les autour de la cuisse; faites-les suer une à deux minutes en remuant régulièrement pour dégager leurs parfums sans les laisser brunir, ce qui préservera leur douceur.
  4. 4
    Incorporez les raisins secs et versez le vin blanc pour déglacer la poêle en grattant les sucs avec une cuillère en bois; laissez réduire une minute pour concentrer les arômes puis ajoutez le bouillon de volaille et le miel, remuez pour homogénéiser la sauce, rectifiez l'assaisonnement et émiettez le thym frais par-dessus.
  5. 5
    Portez doucement à frémissement pour que la sauce commence à épaissir, puis enfournez la poêle pour 25 à 30 minutes. À mi-cuisson, arrosez la cuisse avec la sauce plusieurs fois pour la garder moelleuse et permettre aux raisins de gonfler et d'imprégner la chair.
  6. 6
    Sortez la poêle du four et laissez reposer 5 minutes hors chaleur pour que les jus se redistribuent. Vérifiez la cuisson: la viande doit être tendre et se détacher facilement de l'os. Nappez généreusement la cuisse avec la sauce réduite aux raisins et miel avant de servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
La réussite passe par la maîtrise des températures et des équilibres sucré-salé pour éviter un jus trop sirupeux ou une viande sèche, donc réguler le feu pour dorer sans brûler en commençant par une poêle bien chaude mais sans flamme excessive afin d’obtenir une belle coloration et un film de fond savoureux. Si la peau doit rester croustillante, limiter les manipulations et éviter d’ajouter trop tôt de l’élément liquide pour préserver la texture. Pour les raisins, les réhydrater brièvement dans de l’eau tiède ou dans un peu de vin avant usage pour qu’ils libèrent de la moelle sans absorber tout le liquide de cuisson. Mesurer le miel avec une cuillère et le diluer si nécessaire pour ajuster la viscosité et éviter une concentration sucrée excessive lors de la réduction. Contrôler la cuisson avec un thermomètre ou en vérifiant la souplesse près de l’os pour garantir une chair fondante et sûre. Saler en deux temps en goûtant la sauce après réduction pour corriger sans excès. Arroser régulièrement avec une cuillère pour homogénéiser la cuisson et concentrer les saveurs. Enfin laisser reposer quelques minutes hors du feu pour stabiliser les jus et faciliter le nappage.

Nutrition (pour 100g)

190
kcal
13g
Prot.
11g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres