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Rôtis & Grillades

Poulet caramélisé au miel et raisins

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Salez et poivrez généreusement la cuisse de poulet, puis séchez-la avec du papier absorbant.
  2. 2
    Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle allant au four, à feu moyen-vif. Déposez la cuisse côté peau et laissez-la dorer sans la déplacer 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que la peau soit croustillante et ambrée. Retournez-la et colorez l'autre face 2 à 3 minutes.
  3. 3
    Baissez le feu à moyen. Émincez finement l'ail et l'échalote, puis ajoutez-les autour de la cuisse. Faites-les suer une à deux minutes en remuant régulièrement, sans les laisser brunir.
  4. 4
    Ajoutez les raisins secs et versez le vin blanc pour déglacer la poêle, en grattant les sucs avec une cuillère en bois. Laissez réduire une minute, puis ajoutez le bouillon de volaille et le miel. Remuez, rectifiez l'assaisonnement et émiettez le thym par-dessus.
  5. 5
    Portez doucement la sauce à frémissement, puis enfournez la poêle pour 25 à 30 minutes. À mi-cuisson, arrosez plusieurs fois la cuisse avec la sauce : les raisins doivent gonfler et la chair s'en imprégner.
  6. 6
    Sortez la poêle du four et laissez reposer 5 minutes hors chaleur. Vérifiez que la viande est tendre et se détache facilement de l'os, puis nappez la cuisse avec la sauce aux raisins et au miel. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Faites chauffer la poêle sans excès pour obtenir une peau colorée sans brûler les sucs.

Limitez les manipulations et n'ajoutez pas de liquide avant la coloration si vous voulez préserver le croustillant de la peau.

Réhydratez brièvement les raisins dans de l'eau tiède ou un peu de vin avant de les utiliser, afin qu'ils restent moelleux sans absorber tout le liquide de cuisson.

Mesurez le miel à la cuillère et diluez-le si nécessaire pour éviter une sauce trop sucrée ou trop épaisse après réduction.

Contrôlez la cuisson au thermomètre ou en vérifiant la souplesse de la viande près de l'os.

Salez en deux temps et goûtez la sauce après réduction avant de corriger l'assaisonnement.

Nutrition (pour 100g)

190
kcal
13g
Prot.
11g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres