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Plats mijotés

Poulet au Paprika sur Lit de Choucroute Fondante

Prépa : 15 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C afin qu’il soit à température lorsque le plat sera prêt à enfourner ; cela garantit une cuisson homogène et une peau croustillante tout en conservant le moelleux de la chair.
  2. 2
    Préparez un assaisonnement sec en mélangeant le paprika doux avec le sel et le poivre noir. Frottez généreusement la cuisse de poulet sur toute sa surface, en insistant sur les zones grasses et sous la peau si possible pour parfumer la chair en profondeur.
  3. 3
    Chauffez l’huile d’olive dans une poêle large à feu moyen-vif. Lorsque l’huile frémit, posez la cuisse côté peau vers le bas et faites-la dorer jusqu’à obtenir une belle coloration ambrée et une peau croustillante, environ 5 minutes, puis retournez-la pour colorer l’autre face une à deux minutes pour sceller les sucs.
  4. 4
    Retirez temporairement la cuisse de la poêle et baissez le feu. Ajoutez l’ail finement émincé et faites-le suer rapidement sans le laisser brunir, afin de libérer ses arômes sans amertume ; remuez pour décoller les sucs de cuisson qui apporteront du goût à la choucroute.
  5. 5
    Versez la choucroute crue dans la poêle, émiettez le bouquet garni par-dessus et mouillez avec le vin blanc sec. Mélangez bien pour enrober chaque filament de chou des sucs et du vin, puis couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 8 à 10 minutes jusqu’à ce que les saveurs se mélangent et que l’acidité du chou s’adoucisse.
  6. 6
    Transférez la choucroute égouttée et nappée de jus dans un plat allant au four en formant un lit uniforme, posez la cuisse dorée sur le dessus et versez le jus de cuisson restant dans le plat pour préserver l’humidité. Enfournez pour 20 à 25 minutes à 180°C : la viande doit être cuite à cœur tout en restant juteuse.
  7. 7
    Sortez le plat du four et laissez reposer 5 minutes pour que les jus se redistribuent. Hachez le persil frais et parsemez-le sur la choucroute et la cuisse juste avant de servir pour apporter une note herbacée et lumineuse qui équilibre les arômes fumés du paprika.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des cuisses juteuses et une choucroute parfumée sans faute, surveiller attentivement trois moments clés améliore tout le plat. Lors du salage, préférer un sel mesuré et réparti uniformément sur la peau pour éviter une viande sèche et un intérieur trop salé. Pendant le brunissage, viser une belle coloration régulière sans brûler en chauffant la poêle à feu moyen-élevé et en n’y laissant la pièce que le temps nécessaire pour caraméliser la peau, ce qui scelle les jus. Pour la choucroute, rincer légèrement si elle est très acide pour conserver du fond sans dominer le plat et égoutter soigneusement pour éviter l’excès d’eau qui rendrait la cuisson au four pâteuse. Ajuster le vin blanc selon l’acidité et prolonger un peu la réduction si le liquide paraît trop présent. Enfourner avec un thermomètre pour atteindre 74 °C au cœur sans surcuire la cuisse afin de garder une texture tendre. Protéger la peau en la badigeonnant d’un peu d’huile ou de beurre et retourner la viande sur la choucroute si la surface colore trop vite. Assaisonner en fin de cuisson et ciseler le persil juste avant de servir pour préserver fraîcheur et parfum.

Nutrition (pour 100g)

133
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres