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Rôtis & Grillades

Cuisses de canard au poivre vert

Prépa : 15 min
Cuisson : 40 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Pendant qu’il chauffe, laissez les cuisses à température ambiante 15 minutes si possible.
  2. 2
    Chauffez une poêle large sur feu moyen-vif avec l’huile d’olive. Quand elle frémit, déposez les cuisses côté peau et faites-les dorer sans les bouger environ 8 minutes, en surveillant la coloration.
  3. 3
    Retournez les cuisses et saisissez l’autre face 4 à 5 minutes. La chair doit rester ferme mais souple au toucher.
  4. 4
    Retirez les cuisses et posez-les dans un plat allant au four. Répartissez le jus de cuisson, salez et poivrez légèrement, puis enfournez environ 20 minutes, jusqu’à ce que la cuisson soit achevée à cœur.
  5. 5
    Pendant la cuisson, émincez finement l’échalote. Remettez la poêle sur feu doux, ajoutez le beurre et laissez-le fondre jusqu’à ce qu’il mousse légèrement.
  6. 6
    Ajoutez l’échalote dans le beurre chaud et faites-la suer sans coloration, en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’elle devienne translucide.
  7. 7
    Écrasez grossièrement les grains de poivre vert au mortier ou dans un récipient. Incorporez-les à l’échalote et laissez chauffer une minute.
  8. 8
    Versez le fond de veau chaud dans la poêle en raclant les sucs. Portez à frémissement et laissez réduire jusqu’à ce qu’il ait perdu environ la moitié de son volume.
  9. 9
    Baissez le feu et incorporez la crème fraîche en remuant. Laissez mijoter à petit bouillon 4 à 5 minutes, jusqu’à ce que la sauce nappe le dos d’une cuillère, puis rectifiez avec le poivre noir.
  10. 10
    Sortez les cuisses du four et laissez-les reposer 3 à 4 minutes. Nappez-les de sauce au poivre vert, puis servez avec des pommes de terre sautées ou des légumes rôtis.
💡 Astuce du chef
Séchez la peau avec du papier absorbant avant la cuisson pour favoriser le croustillant.
Salez les cuisses après la saisie, comme indiqué dans l’étape, afin de ne pas modifier ce repère de cuisson.
Si la graisse fond rapidement, réduisez légèrement le feu pour éviter de brûler la peau et son amertume.
Utilisez un plat adapté au four et vérifiez la température centrale, qui doit atteindre 72–75 °C.
La saisie se fait avec l’huile d’olive ; le beurre est réservé à la préparation de la sauce.
Versez le fond de veau chaud en raclant les sucs de la poêle pour les incorporer à la sauce.
Écrasez le poivre vert juste avant de l’ajouter, puis goûtez la sauce avant de rectifier l’assaisonnement.
Maintenez un frémissement doux pour épaissir la crème sans la séparer.
Laissez reposer les cuisses 3 à 4 minutes hors du four avant de les servir.

Nutrition (pour 100g)

301
kcal
14g
Prot.
2g
Gluc.
26g
Lip.
0g
Fibres